خوراکی های رژیمی بایگانی - پورتال رنگی

دستور تهیه سوپ رژیمی چربی سوز

دستور تهیه سوپ رژیمی چربی سوز

ارسال شده در ۱۹ خرداد ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

دستور تهیه سوپ رژیمی چربی سوز مواد لازم سوپ رژیمی چربی سوز کرفس خرد شده 1 لیوان . گل کلم سفید خرد شده 2 لیوان . هویج 3 عدد پیاز 3 عدد . فلفل دلمه ای 2 عدد ...

دستور تهیه پوره رژیمی تخم مرغ و لوبیا سبز

دستور تهیه پوره رژیمی تخم مرغ و لوبیا سبز

ارسال شده در ۱۹ خرداد ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

دستور تهیه پوره رژیمی تخم مرغ و لوبیا سبز مواد لازم پوره رژیمی تخم مرغ و لوبیا سبز تخم مرغ 2 عدد . لوبیا سبز خرد شده 1 لیوان . گردو خرد شده 1/2 لیوان . پیاز ...

دستور تهیه بادمجان شکم پر

دستور تهیه بادمجان شکم پر

ارسال شده در ۱۹ خرداد ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

دستور تهیه بادمجان شکم پر مواد لازم بادمجان شکم پر بادمجان 6 عدد روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری پیاز قرمز خرد شده 2 عدد متوسط سیر ریز خرد شده 4 حبه جعفری تازه و خرد شده 3 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای ...

دستور تهیه سوپ نخود مدیترانه ای

دستور تهیه سوپ نخود مدیترانه ای

ارسال شده در ۱۹ خرداد ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

دستور تهیه سوپ نخود مدیترانه ای مواد لازم سوپ نخود مدیترانه ای نخود 2 فنجان آب مرغ یا سبزیجات 4 فنجان پیاز خرد شده 1 عدد سیر ریز خرد شده 2-3 حبه برگ بو 1 عدد بزرگ پودر زیره 1 قاشق چایخوری نمک ...

دستور تهیه املت لیوانی یک نفره با مایکروفر

دستور تهیه املت لیوانی یک نفره با مایکروفر

ارسال شده در ۱۹ خرداد ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

دستور تهیه املت لیوانی یک نفره با مایکروفر مواد لازم  املت لیوانی یک نفره با مایکروفر روغن زیتون به مقدار کافی تخم مرغ 2 عدد شیر 1 قاشق غذاخوری پنیر چدار رنده شده 1 قاشق غذاخوری فلفل دلمه‌ای خرد شده 1 ...

دستور تهیه مینی پیتزا با خمیر گل کلم رژیمی

دستور تهیه مینی پیتزا با خمیر گل کلم رژیمی

ارسال شده در ۱۹ خرداد ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

دستور تهیه مینی پیتزا با خمیر گل کلم رژیمی مواد لازم مینی پیتزا با خمیر گل کلم رژیمی گل کلم 1 دسته بزرگ تخم‌مرغ بزرگ 1 عدد پنیر موزورلا رنده شده 3 پیمانه جعفری خشک شده 1 قاشق چایخوری آویشن 1 ...

دستور تهیه سالاد مرغ کاری

دستور تهیه سالاد مرغ کاری

ارسال شده در ۱۹ خرداد ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

دستور تهیه سالاد مرغ کاری مواد لازم سالاد مرغ کاری سینه مرغ بدون پوست و استخوان 2 عدد روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری ساقه کرفس 1 عدد پیازچه 4 عدد انگور سیاه بدون دانه 1 و 1/2 پیمانه بادام یا گردوی خرد ...

روش درست کردن انواع جوانه های خوراکی در منزل

روش درست کردن انواع جوانه های خوراکی در منزل

ارسال شده در ۲۲ فروردین ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

روش درست کردن انواع جوانه های خوراکی در منزل جوانه دارای اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب، قند طبیعی و مقدار زیادی املاح معدنی است و اگر چند نوع آن با هم خورده شوند می توان گفت که ...

دستور پخت کیک میوه ای بدون شکر

دستور پخت کیک میوه ای بدون شکر

ارسال شده در ۱۳ فروردین ۱۳۹۶ ۳ دیدگاه

دستور پخت کیک میوه ای بدون شکر دستور پخت کیک میوه ای بدون شکر _ پورتال رنگی به نقل از وب‌سایت آوای سلامتی: مخلوط میوه به این کیک طعم و مزه مطلوبی داده و نیز موجب ...

آموزش تهیه لبوی مراکشی

آموزش تهیه لبوی مراکشی

ارسال شده در ۱۰ اسفند ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

آموزش تهیه لبوی مراکشی در فصل سرما قرار داریم و معمولا لبو و شلغم از پرطرفدارترین مواد خوراکی در این فصول سرد سال هستند. در این مطلب نوعی آموزش جدید برای پخت لبو را برای شما ...