خوراکی های رژیمی بایگانی - پورتال رنگی

دستور تهیه سوپ رژیمی چربی سوز

دستور تهیه سوپ رژیمی چربی سوز

ارسال شده در 19 خرداد 1396 بدون دیدگاه

دستور تهیه سوپ رژیمی چربی سوز مواد لازم سوپ رژیمی چربی سوز کرفس خرد شده 1 لیوان . گل کلم سفید خرد شده 2 لیوان . هویج 3 عددپیاز 3 عدد . فلفل دلمه ای 2 عدد ...

دستور تهیه پوره رژیمی تخم مرغ و لوبیا سبز

دستور تهیه پوره رژیمی تخم مرغ و لوبیا سبز

ارسال شده در 19 خرداد 1396 بدون دیدگاه

دستور تهیه پوره رژیمی تخم مرغ و لوبیا سبز مواد لازم پوره رژیمی تخم مرغ و لوبیا سبز تخم مرغ 2 عدد . لوبیا سبز خرد شده 1 لیوان . گردو خرد شده 1/2 لیوان . پیاز ...

دستور تهیه بادمجان شکم پر

دستور تهیه بادمجان شکم پر

ارسال شده در 19 خرداد 1396 بدون دیدگاه

دستور تهیه بادمجان شکم پر مواد لازم بادمجان شکم پر بادمجان 6 عدد روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری پیاز قرمز خرد شده 2 عدد متوسط سیر ریز خرد شده 4 حبه جعفری تازه و خرد شده 3 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای ...

دستور تهیه سوپ نخود مدیترانه ای

دستور تهیه سوپ نخود مدیترانه ای

ارسال شده در 19 خرداد 1396 بدون دیدگاه

دستور تهیه سوپ نخود مدیترانه ای مواد لازم سوپ نخود مدیترانه ای نخود 2 فنجان آب مرغ یا سبزیجات 4 فنجان پیاز خرد شده 1 عدد سیر ریز خرد شده 2-3 حبه برگ بو 1 عدد بزرگ پودر زیره 1 قاشق چایخوری نمک ...

دستور تهیه املت لیوانی یک نفره با مایکروفر

دستور تهیه املت لیوانی یک نفره با مایکروفر

ارسال شده در 19 خرداد 1396 بدون دیدگاه

دستور تهیه املت لیوانی یک نفره با مایکروفر مواد لازم  املت لیوانی یک نفره با مایکروفر روغن زیتون به مقدار کافی تخم مرغ 2 عدد شیر 1 قاشق غذاخوری پنیر چدار رنده شده 1 قاشق غذاخوری فلفل دلمه‌ای خرد شده 1 ...

دستور تهیه مینی پیتزا با خمیر گل کلم رژیمی

دستور تهیه مینی پیتزا با خمیر گل کلم رژیمی

ارسال شده در 19 خرداد 1396 بدون دیدگاه

دستور تهیه مینی پیتزا با خمیر گل کلم رژیمی مواد لازم مینی پیتزا با خمیر گل کلم رژیمی گل کلم 1 دسته بزرگ تخم‌مرغ بزرگ 1 عدد پنیر موزورلا رنده شده 3 پیمانه جعفری خشک شده 1 قاشق چایخوری آویشن 1 ...

دستور تهیه سالاد مرغ کاری

دستور تهیه سالاد مرغ کاری

ارسال شده در 19 خرداد 1396 بدون دیدگاه

دستور تهیه سالاد مرغ کاری مواد لازم سالاد مرغ کاری سینه مرغ بدون پوست و استخوان 2 عدد روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری ساقه کرفس 1 عدد پیازچه 4 عدد انگور سیاه بدون دانه 1 و 1/2 پیمانه بادام یا گردوی خرد ...

روش درست کردن انواع جوانه های خوراکی در منزل

روش درست کردن انواع جوانه های خوراکی در منزل

ارسال شده در 22 فروردین 1396 بدون دیدگاه

روش درست کردن انواع جوانه های خوراکی در منزل جوانه دارای اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب، قند طبیعی و مقدار زیادی املاح معدنی است و اگر چند نوع آن با هم خورده شوند می توان گفت که ...

دستور پخت کیک میوه ای بدون شکر

دستور پخت کیک میوه ای بدون شکر

ارسال شده در 13 فروردین 1396 3 دیدگاه

دستور پخت کیک میوه ای بدون شکر دستور پخت کیک میوه ای بدون شکر _ پورتال رنگی به نقل از وب‌سایت آوای سلامتی: مخلوط میوه به این کیک طعم و مزه مطلوبی داده و نیز موجب ...

آموزش تهیه لبوی مراکشی

آموزش تهیه لبوی مراکشی

ارسال شده در 10 اسفند 1395 بدون دیدگاه

آموزش تهیه لبوی مراکشی در فصل سرما قرار داریم و معمولا لبو و شلغم از پرطرفدارترین مواد خوراکی در این فصول سرد سال هستند. در این مطلب نوعی آموزش جدید برای پخت لبو را برای شما ...