افراد مبتلا به آرتریت و رژیم غذایی آنها

افراد مبتلا به آرتریت و رژیم غذایی آنها

افراد مبتلا به آرتریت و رژیم غذایی آنها

آیا تا به حال اسم بیماری آرتریت را شنیده اید؟ اگر جوابتان مثبت است آیا اطلاعات دقیقی در این مورد می دانید؟ مثلا رژیم غذایی این دسته از افراد بیمار دارای حساسیت های خاصی است که باید مراعات شود. در این مطلب به این مهم پرداخته ایم و سعی کرده ایم رژیم مناسب افراد مبتالا به آرتریت  را به طور کامل بیان کنیم. ضمن آرزوی بهبودی برای این دسته از عزیزان، امیدواریم این مطلب را آموزنده ارزیابی کنید. با ما همراه باشید.
افراد مبتلا به آرتریت و رژیم غذایی آنها
یکی از بیماری های دردناک آرتریت است .افراد مبتلا به آرتریت نه تنها فعالیت و تحرک شان کم می شود بلکه ممکن است حتی در مواردی بستری نیز بشوند. باید بدانید که، با بالا رفتن سن و ضعیف شدن استخوان ها، هر کسی می تواند با درد در مفاصل مواجه بشود. حال سئوال اینجاست که آیا رژیم غذایی بر بیماری آرتریت تأثیرگذار است؟
در این مورد دکتر Neelanajan Singh (متخصص تغذیه) به ما روش های کاهش درد این بیماری را نشان می دهد.

آرتریت چیست؟

طبق تعریف سایت ویکی پدیا، آرتریت بیماری اختلال در مفاصله که باعث التهاب در یک یا چند مفصل می شود. و از جمله عوارض عمده ی این بیماری درد در مفاصله؛ درد نتیجه التهاب در مفصل است.

انواع آرتریت:

نزدیک به ۱۰۰ نوع آرتریت وجود داره اما از انواع اصلی این بیماری میشه این موارد رو نام برد:
آرتروز
آرتریت روماتوئید
نقرس
آرتریت پسوریاتیک
لوپوس
آرتریت عفونی
بیماری آرتریت

توصیه های متخصص درباره آرتریت

دکتر Neelanajana در مورد این درد و روش های مواجهه با بیشتر برای ما می گوید. آرتریت التهابی در بدنه، پس باید مواد غذایی که خواص ضدالتهابی دارن مصرف کرد. این مواد غذایی به کاهش التهاب در بدن کمک میکنند. این مواد باید سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ باشن که این ماده در خیلی از دانه ها مثل دانه کتان، تخم هندوانه و حتی روغن ماهی وجود دارد. این مواد غذایی بسیار مفید هستند و به عنوان کاهش دهنده التهاب شناخته می شوند.

گیاهان مفید برای افراد مبتلا به آرتریت

همانطور که می دانیدبرخی گیاهان دارای خواص بی شمار داروی هستند که برای این بیماری هم تعدادی گیاه دارویی وجود دارد:

  • کرچک
  • جینسنگ هند
  • پنیرک
  • سیر
  • پونارناوا
  • گیاه Cissus quadrangularis
  • گیاه Guggul
  • گیاه Haridra
  • گیاه Rasna

مواد غذایی که در این بیماری باعث التهاب می شوند :

افراد مبتلا به این بیماری دردناک از خوردن این مواد خوراکی پرهیز کنند:

  • نمک
  • شیرین کننده ها
  • الکل
  • کافئین
  • گوشت هورمونی
  • روغن پخت و پز
  • چربی های ترانس
  • گوشت قرمز
  • لبنیات
  • شکر

پورتال رنگی _ افراد مبتلا به آرتریت و رژیم غذایی آنها
منبع: نوین زی

اگه دوست داشتین این مطلبو واسه دوستاتونم بفرستید - زندگی رنگی با پورتال رنگی :)
telegram

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که در این بحث شرکت می کنید !

اطلاع از
wpDiscuz