شما می توانید با انجام این کارها به صورت روزانه هر بیماری را درمان کنید

بسیاری از پزشکان به منظور درمان انواع بیماریها توصیه های زیر را پیشنهاد می کنند. انجام این توصیه ها به صورت منظم می تواند موجب بهبود سلامت عمومی بدن نیز شود.

دکتری معروف رازهایی را فاش کرد : شما می توانید با انجام این کارها به صورت روزانه هر بیماری را درمان کنید.

 

• در اولین ساعت از غروب و طلوع خورشید به آن نگاه کنید. در ابتدا این کار را به مدت ۱۰ ثانیه انجام دهید، سپس هر روز ۱۰ ثانیه به مدت زمان گفته شده بیافزایید. برای انجام این کار، بر روی زمین خشک با پای برهنه بایستید و خورشید را نظاره کنید.
• آب عاری از فلوراید و بدون فیلتر بنوشید. بنابر این آب چشمه بهترین گزینه برای مصرف می باشد. به این منظور بطری حاوی آب چشمه را به مدت چندین ساعت در معرض نور خورشید قرار دهید، در این صورت آب زلال شده و بطری آب انرژی خورشید را جذب می کند. در هنگام شب بطری آب را در فضای بیرون نگذارید.
• سعی کنید هر روز در فضای آزاد ورزش کنید. این کار بهترین روش برای سم زدایی بدن است.
• سعی کنید هر روز در هنگام صبح و بعد از ظهر حداقل به مدت ۲۰ دقیقه در فضای باز و هوای تازه نفس عمیق بکشید.
• حتما در بین ساعت ۱۰ شب تا ۲ بامداد به تختخواب رفته و بخوابید، زیرا در این مدت زمان در حین خواب بدن هورمون های شفابخشی را ترشح می کند.
• لوازم آرایشی طبیعی را جایگزین لوازم آرایشی بهداشتی تجاری و مارک کنید.
• از میوه ها و سبزیجات خام و غلات مصرف کرده و از محصولات حیوانی پرهیز نمایید.
• از محصولات و مواد غذایی که حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند، پرهیز کنید.
• نوشیدنی های الکلی، سیگار، قهوه، چای ، آدامس، مواد غذایی فرآوری شده و کنسرو شده را از برنامه غذایی خود حذف نمایید.
• سعی کنید همیشه لبخند به لب داشته باشید، این عملکرد مثبت موجب افزایش سرعت ترشح هورمون های شفابخش در بدن شما می شود.
• لطفا سعی کنید در مورد خود و دیگران صحبت های منفی نکنید، زیرا ضمیر ناخودآگاه شما افکار و صحبتهای شما را دنبال می کند. شما باید مانند فردی سالم و شاداب رفتار کنید، حتی اگر اینچنین نیستید لطفا تظاهر کنید.
• اگر شما دیگران را ببخشید، خودتان را از خشم و نفرت خلاص می کنید. خشم و نفرت بر ترشح هورمون های بدن تاثیر منفی می گذارد. این تاثیر منفی باعث آسیب و تخریب بدن می شود. بنابر این شما با بخشیدن دیگران به خودتان کمک می کنید.
• حتی بیماریهای روحی و روانی نیز با مصرف گیاهان خام و طبیعی درمان می شوند.
• متخصصان بر این عقیده هستند که رژیم غذایی سالم شامل مواد غذایی گیاهی خام می باشد.
• شما می توانید روزانه در رژیم غذایی خود از میوه و سبزیجات تازه و مقدار کمی گردو و بادام مصرف کنید. علاوه براین توصیه می شود هر روز ۲ قاشق غذاخوری روغن بذر کتان یا ۲ قاشق غذاخوری پودر بذر کتان را بخورید.

منبع: وبسایت foodandourhealth

اگه دوست داشتین این مطلبو واسه دوستاتونم بفرستید - زندگی رنگی با پورتال رنگی :)
telegram

منبع نوشته:foodandourhealth

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که در این بحث شرکت می کنید !

اطلاع از
wpDiscuz