ترفندهایی ساده برای افزایش قد

ترفندهایی ساده برای افزایش قد

ترفندهایی ساده برای افزایش قد: در بین خانمها و آقایان بلند قد بودن یک خواسته محبوب است و اغلب افراد دوست دارند قامتی کشیده و بلند داشته باشند. برخی افراد برای دستیابی به این خواسته به روشهای زیادی دست می زنند، روشهایی از قبیل اعمال جراحی. اما باید دانست ژنتیک و سبک زندگی و نوع تغذیه فاکتورهای مهمی در داشتن قد بلند هستند. می توان بچه ها را از زمان نوجوانی به ورزشهای مرتبط با داشتن قد بلند از قبیل والیبال، بسکتبال و .. فرستاد و همینطور از برنامه غذایی سالم استفاده کرد تا بتوان به قد دلخواه رسید. در این مطلب به راهکارهایی در این زمینه پرداخته ایم که از شما دعوت می کنیم تا پایان همراه ما باشید.

ترفندهایی ساده برای افزایش قد

ساده ترین راهکارها برای داشتن قد بلند

۱.در بین غذا از نوشیدن آب بپرهیزید.
۲. قبل از مصرف غذا سالاد میل کنید و از مصرف نمک اضافه در غذا خودداری کنید.
۳. سعی کنید وعده های اصلی غذا (صبحانه ـ ناهارـ شام) حذف نگردد، زیرا در این صورت ناچار به ریزه خواری خواهید شد.
۴. مصرف چای کمرنگ ولی بدون قند و شکر ۲ ساعت بعد از غذا مانعی ندارد.
۵. برای صرف غذا از بشقاب های کوچک استفاده کنید.
۶. صرف غذا باید در کمال آرامش و تانی صورت گیرد و از عجله خودداری کنید.
۷. در حالت های اضطراب و استرس غذا نخورید.
۸. وقت خود را به جای ریزه خواری پر کنید.

پورتال رنگی _ ترفندهایی ساده برای افزایش قد
منبع: آکاایران

اگه دوست داشتین این مطلبو واسه دوستاتونم بفرستید - زندگی رنگی با پورتال رنگی :)

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.