تغذیه و ورم معده

سال نو مبارک

از نظر تغذیه‌ ای، غذا های نرم و کم‌ فیبر برای التهاب معده مفید تر هستند. غذا ها باید خیلی خوب جویده شوند و هنگام صرف غذا، آب و نوشابه نوشیده نشود.

غذا باید در آرامش خورده شود، بنابر این زمان مناسبی را برای صرف غذا در نظر بگیرید. غذا خوردن پشت میز کار، جلوی تلویزیون، هنگام کار با رایانه و… اصلا کار درستی نیست.

فال روزانه

معمولا بیشتر بیماران پس از مدتی غذا هایی که آزارشان می‌ دهد را شناسایی می‌ کنند اما به‌ طور کلی، مصرف غذا های نفاخ، پرفیبر، تند، ترش و اسیدی برای معده‌ هایی که التهاب دارند، مفید نیست ولی مصرف سایر مواد مشکلی ایجاد نمی‌ کند.

اگه دوست داشتین این مطلبو واسه دوستاتونم بفرستید - زندگی رنگی با پورتال رنگی :)
etemadlaw

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.