تغذیه و ورم معده

از نظر تغذیه‌ ای، غذا های نرم و کم‌ فیبر برای التهاب معده مفید تر هستند. غذا ها باید خیلی خوب جویده شوند و هنگام صرف غذا، آب و نوشابه نوشیده نشود.

غذا باید در آرامش خورده شود، بنابر این زمان مناسبی را برای صرف غذا در نظر بگیرید. غذا خوردن پشت میز کار، جلوی تلویزیون، هنگام کار با رایانه و… اصلا کار درستی نیست.

معمولا بیشتر بیماران پس از مدتی غذا هایی که آزارشان می‌ دهد را شناسایی می‌ کنند اما به‌ طور کلی، مصرف غذا های نفاخ، پرفیبر، تند، ترش و اسیدی برای معده‌ هایی که التهاب دارند، مفید نیست ولی مصرف سایر مواد مشکلی ایجاد نمی‌ کند.

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.