تنظیم قند و فشار خون با خوراکی‌ ها

برای تنظیم قند خون معمولا استفاده از عرق شنبلیله توصیه می‌ شود، اما یادتان باشد از این عرق به مقدار زیاد استفاده نکنید.

بهتر است مقدار مصرف این عرق زیر نظر متخصص تغذیه تعیین شود زیرا مصرف زیاد عرق شنبلیله می‌ تواند باعث افت شدید قند شود و عوارضی در بدن ایجاد کند که یکی از آنها تاثیر سوء روی بینایی است.

ریختن پودر دارچین در غذا، دسرها یا دم‌ کرده چوب دارچین یا عرق آن هم می‌ تواند در کاهش قند خون موثر باشد.

برای تنظیم فشار خون معمولا از عرقیات با طبع سرد استفاده می‌ شود که از جمله آنها می‌ توان به عرق کاسنی، شاطره و عرق بیدمشک اشاره کرد که طبع سرد بسیار زیادی دارد و می‌ تواند در کاهش فشارخون موثر باشد.

گاهی هم می‌ توان از دمنوش‌ هایی مانند چای سبز، چای ترش، تمشک یا دمکرده ریشه زرشک برای پایین آوردن فشارخون استفاده کرد.

تنظیم قند و فشار خون با خوراکی‌ ها

البته فشار خون عارضه‌ ای نیست که بتوان برای درمان آن مصرف یک عرق یا دمنوش خاص را پیشنهاد داد زیرا هر فرد به دلیل خاصی دچار فشارخون بالا می‌ شود.

مثلا برخی بیماران به دلیل ابتلا به بیماری‌ های کلیوی، بعضی به دلیل مصرف نمک و سدیم بالا و بسیاری به دلیل ابتلا به بیماری‌ های قلبی- عروقی مانند نارسایی‌ های دریچه قلب یا مشکل در گیرنده‌ های فشارخون دچار پر فشاری خون می‌ شوند.

بسیاری اوقات هم فشارخون بالا علت مشخصی ندارد و می‌ تواند به دلیل فشار های عصبی ایجاد شود. همه این افراد باید برای درمان فشارخونشان تحت نظر پزشک باشند.

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.