دستور تهیه سوپ رژیمی با مرغ و کدو

سوپ رژیمی
سال نو مبارک

دستور تهیه سوپ رژیمی با مرغ و کدو

 

فال روزانه

 در این مطلب از سایت دلنگاره دستور تهیه نوعی سوپ خوشمزه و رژیمی را برای شما در نظر گرفته ایم که امیدواریم در منزل آماده کنید و از طعم آن لذت ببرید. در ادامه همراه ما باشید.

سوپ رژیمی را این بار با مرغ و کدو درست کنید

سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند. این بار با مرغ و کدو یک سوپ رژیمی خوش طعم درست کنید.

اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند. این سوپ را می‌توانید تا سه بار در هفته میل کنید.

مواد لازم برای سوپ رژیمی مرغ و کدو :

 

 سینه مرغ یک عدد
 کدو یک عدد
هویج یک عدد
 فلفل قرمز نوک قاشق چایخوری
سیر ۲ حبه
آب ۲ پیمانه
نمک و فلفل به اندازه لازم

دستور تهیه سوپ رژیمی با مرغ و کدو

روش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو :

مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.
هویج را نگینی خرد کنید و بپزید.
کدوی رشته شده را ۵ دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.
هویج پخته شده را هم اضافه کنید.
فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.

 

اگه دوست داشتین این مطلبو واسه دوستاتونم بفرستید - زندگی رنگی با پورتال رنگی :)
etemadlaw

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.