دستور تهیه سوپ رژیمی با مرغ و کدو

خوراکی های رژیمی ۱۴ بهمن ۱۳۹۴ بدون دیدگاه

دستور تهیه سوپ رژیمی با مرغ و کدو

 

 در این مطلب از سایت دلنگاره دستور تهیه نوعی سوپ خوشمزه و رژیمی را برای شما در نظر گرفته ایم که امیدواریم در منزل آماده کنید و از طعم آن لذت ببرید. در ادامه همراه ما باشید.

سوپ رژیمی را این بار با مرغ و کدو درست کنید

سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند. این بار با مرغ و کدو یک سوپ رژیمی خوش طعم درست کنید.

اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند. این سوپ را می‌توانید تا سه بار در هفته میل کنید.

مواد لازم برای سوپ رژیمی مرغ و کدو :

 

 سینه مرغیک عدد
 کدویک عدد
هویجیک عدد
 فلفل قرمزنوک قاشق چایخوری
سیر۲ حبه
آب۲ پیمانه
نمک و فلفلبه اندازه لازم

دستور تهیه سوپ رژیمی با مرغ و کدو

روش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو :

مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.
هویج را نگینی خرد کنید و بپزید.
کدوی رشته شده را ۵ دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.
هویج پخته شده را هم اضافه کنید.
فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.

 

loading...

اولین نفری باشید که در این بحث شرکت می کنید !