دستور پیتزای سبز با ماهی

دستور پیتزای سبز با ماهی
telegram

دستور پیتزای سبز با ماهی

پیتزای سبز با ماهی: در این مطلب آموزش نوعی غذای فست فودی را برای شما عزیزان همراه در نظر گرفته ایم با عنوان پیتزا سبزیجات با ماهی؛ این نوع غذا بسیار خوشمزه و در عین حال سالم است.

مواد لازم :

سس بروکلی ۱ پیمانه
فیله ماهی ۲ عدد
پیاز خرد شده ۱ عدد
ماست چکیده ۱ پیمانه
اسفناج ۲۰۰ گرم
خمیر پیتزا ۲ عدد
نمک و فلفل به میزان لازم
روغن‌ زیتون به میزان لازم

دستور پیتزای سبز با ماهی

مواد لازم برای سس این نوع پیتزا:

  • کلم بروکلی ۴۰۰ گرم
  • سیر رنده شده ۳ حبه
  • ریحان و بادام به مقدار لازم
  • پودر آویشن ۱ قاشق چایخوری
  • آب‌ لیموی تازه ۱ قاشق سوپخوری
  • نمک و فلفل به میزان لازم
  • روغن زیتون به میزان لازم

درست کردن پیتزای سبز با ماهی :

فیله های ماهی را نمک و فلفل بزنید و در روغن سرخ کنید. همانطور که پیشتر در این مطلب از سایت پورتال رنگی اشاره کرده ایم، این نوع پیتزا همراه یک سس خوشمزه است که در ادامه می توانید طرز تهیه آن را ببینید.

دستور تهیه انواع پیتزا

دستور تهیه سس پیتزای سبز با ماهی:

برای تهیه سس بروکلی، در یک قابلمه ۱ پیمانه آب بریزید و داخل آن ۱ قاشق چایخوری نمک بریزید و آن را روی حرارت بگذارید، در ادامه بروکلی ها را داخل آن به مدت ۳ دقیقه قرار دهید تا نرم شوند. بروکلی های نرم شده را داخل سبد بریزید تا آب اضافی آنها خارج شود.
گام اصلی درست کردن سس این نوع پیتزا: در غذا ساز یا مخلوط کن بروکلی را همراه با سیر، ریحان، آویشن، بادام و آبلیمو بریزید. سپس مقداری نمک و فلفل هم اضافه کنید.
دستگاه را روشن کنید تا مواد خمیر شوند. در انتها روغن زیتون را بریزید و دوباره دستگاه را روشن کنید.

مرحله پخت پیتزای سبز:

فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم کنید.
خمیر پیتزا را روی سطح تمیزی قرار دهید، سپس یک لایه از سس بروکلی روی خمیر بریزید و آن را روی کل سطح آن پخش‌ کنید.
پیاز خرد شده و تکه های ماهی را روی آن قرار دهید. مقداری نمک و فلفل و روغن زیتون روی مواد بریزید، سپس پیتزا را به مدت ۱۰ دقیقه داخل فر دهید.
بعد از اینکه پیتزا را از فر درآوردید، اسفناج خرد شده و مقداری روغن‌ زیتون روی آن بریزید و با بقیه سس بروکلی و ماست چکیده سرو کنید.

پورتال رنگی _ دستور پیتزای سبز با ماهی
منبع: بیتوته

اگه دوست داشتین این مطلبو واسه دوستاتونم بفرستید - زندگی رنگی با پورتال رنگی :)

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که در این بحث شرکت می کنید !

اطلاع از
wpDiscuz