عرق کاسنی و شاتره تاثیری در کاهش چربی خون دارند؟

چربی خون
telegram

عرق کاسنی و شاتره تاثیری در کاهش چربی خون دارند؟

این عرق‌ ها بیشتر به افرادی توصیه می‌ شود که تری‌ گلیسرید بالایی دارند و دچار کبد چرب هستند.
میزان مصرف این عرقیات روزانه بین نصف تا یک لیوان است، اما یادتان باشد طبع عرق کاسنی و و است و اضافه دریافت آن در افرادی که طبع سردی دارند، می‌ تواند مشکل‌ ساز باشد.

عرق کاسنی و شاطره تاثیری در کاهش چربی خون دارند؟

بهتر است این افراد عرق شاطره و کاسنی را همراه نبات، خرما یا مواد با طبع گرم بخورند تا سردی آن گرفته شود.

اثر مصرف این ۲ عرق در درمان کبد چرب یا کاهش تری‌ گلیسرید خون به اثبات رسیده ولی عرق شاطره و کاسنی تاثیری در کاهش کلسترول خون ندارند.

چربی خون

علاوه بر این، عرق شوید هم در کاهش چربی‌ خون مفید است. به جز اینها عرقیات دیگری در کاهش چربی‌ خون موثر نیستند اما افراد مبتلا به چربی‌ خون می‌توانند از سبزی‌ های سرشار از فیبر استفاده کنند تا چربی‌ خونشان پایین بیاید. اصولا میوه‌ ها و سبزی‌ هایی که فیبر های محلول دارند مثل سیب، هویج، پرتقال و… در کاهش چربی‌ خون مفید هستند.

اگه دوست داشتین این مطلبو واسه دوستاتونم بفرستید - زندگی رنگی با پورتال رنگی :)

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که در این بحث شرکت می کنید !

اطلاع از
wpDiscuz