نفخ و گیاهان - پورتال رنگی

خواص خوراکی ها , سیستم گوارشی , طب سنتی ۲۶ تیر ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

زنجبیل و نفخ

محققان دانشگاه تگزاس به تازگی اعلام کرده‌اند افراد مبتلا به نفخ‌ های مداوم می‌توانند از دمنوش زنجبیل (بعد از غذا) یا پودر زنجبیل (همراه غذا) برای از بین بردن مشکل خود کمک بگیرند. ترکیبات موجود در زنجبیل به تخلیه سریع‌ تر مواد غذایی از معده و افزایش سرعت هضم مواد غذایی کمک می‌کند. به این ترتیب، با خروج سریع‌ تر غذا از معده، باد کمتری هم در آن جمع می‌ شود و نفخ از بین می‌ رود.

شوید و نفخ

اگر زیاد نفخ می‌ کنید یا می‌ خواهید جلوی نفخ کردن خود را بگیرید، حتما همراه غذای خود شوید تازه بخورید یا ماستتان را با شوید، طعم‌ دار کنید. شوید هم مانند زنجبیل، سرعت هضم مواد غذایی را بالا می‌ برد و با روانه کردن سریع‌ تر گازهای معده به سمت روده و تخلیه آنها از بدن، ابتلا به نفخ و دل‌ درد ناشی از آن را از بین می‌ برد.

رازیانه و نفخ

تخم رازیانه دارای ترکیب‌ های است که از گرفتگی عضلات دستگاه گوارش، پیشگیری می‌ کند. افزایش حرکات دودی دستگاه گوارش با کمک تخم رازیانه باعث دفع سریع‌ تر گاز و مدفوع از دستگاه گوارش می‌ شود و جلوی نفخ و برآمدگی شکم را می‌ گیرد.

vote
نظر شما در مورد این مطلب
همچنین بخوانید:  استفاده از فیبر در سلامتی دوران میانسالی بسیار مفید است!
Subscribe
Notify of
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x