نکات مهم برای خانمها قبل از باردار شدن

نکات مهم برای خانمها قبل از باردار شدن
سال نو مبارک

نکات مهم برای خانمها قبل از باردار شدن

باردار شدن: در این مطلب برای شما خانمهایی که قصد دارید حامله شوید نکات کلیدی را مطرح کرده ایم که امیدواریم مورد استفاده تان قرار گیرند.

فال روزانه

مشکلات دوران بارداری

نکاتی که خانم ها قبل از بارداری باید رعایت کنند:
قبل از هر چیز باید بدانید که اگر شما یا شریک زندگیتان، دارای هر نوع سابقه پزشکی هستید و یا از بیماری های ژنتیکی و یا از بیماری های ارثی رنج می برید، حتما دکتر معالج خود را قبل از باردار شدن، از وجود این مشکلات آگاه کنید. در ادامه مطالب را با پورتال رنگی همراه باشید.

  • خودداری از مصرف خودسرانه دارو قبل از بارداری
  • اجتناب از استرس و اضطراب قبل از بارداری
  • اجتناب از مصرف الکل و سیگار قبل از بارداری
  • استفاده از یک رژیم غذایی سالم قبل از بارداری
  • استفاده از ید در رژیم غذایی قبل از بارداری

برخی عناصر و مواد غذایی که حاوی درصد بالایی از ید هستند، عبارتند از:
_ نان گندم کامل
_ محصولات لبنی
_ نمک
_ غذاهای دریایی

مراقبت های قبل از بارداری

  • مصرف اسیدفولیک قبل از بارداری
  • اجتناب از مصرف کافئین در دوران قبل از بارداری
  • مشورت با نزدیکان قبل از بارداری
  • کاهش خطرات زیست محیطی قبل از بارداری: مثلا استفاده از ماسک قبل از دوران بارداری
  • به یاد داشته باشید که مراقبت های قبل از بارداری مانند دوران بارداری مهم هستند و می بایست نکات مهمی را که در این مطلب عنوان شده اند را مراعات کنید.

پورتال رنگی _ نکات مهم برای خانمها قبل از باردار شدن
منبع: سلام دکتر

اگه دوست داشتین این مطلبو واسه دوستاتونم بفرستید - زندگی رنگی با پورتال رنگی :)
etemadlaw

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.