دیگر نگران مصرف چای بعد از صرف غذا نباشید!

پزشکی و سلامت5 ۰۱ اسفند ۱۳۹۴ بدون دیدگاه

دیگر نگران مصرف چای بعد از صرف غذا نباشید!

مصرف چای : چای یکی از انواع نوشیدنی های پرطرفدار است که در بین ما ایرانیان از قدیم الایام رواج دارد و معمولا هم علیرغم اینکه می شنویم که مصرف آن کمبود آهن را به دنبال دارد، اما باز هم موردِ مصرفِ فراوان دارد و از محبوبیت آن کاسته نمی شود.
از اهم نگرانی ها در مورد استفاده از چای، نوشیدن آن بعد از صرف غذا است که در این مطلب از گالری تاروت رنگی به طور ویژه مطلبی را برای شما در نظر گرفته ایم.
در ادامه مواردی را بیان می کنم که نگرانی از نوشیدن چای بعد از غذا چندان وجود نخواهد داشت.

  • در اکثر آقایان بعد از ۲۵ سالگی
  • در بین اکثر خانمها بعد از ۵۰ سالگی
  • مصرف چای در وعده صبحانه
  • مصرف چای در میان وعده ها
  • بعد از شام و ناهار مصرف چای ضرر ندارد، اگر در این وعده ها از ویتامین ث استفاده شود.(مصرف گوجه فرنگی، پرتقال یا نارنگی)
  • اگر چای غلیظ نباشد مصرف آن مشکلی ایجاد نمی کند.
  • برای دوری از ضرر مصرف چای، بگذارید خنک شود و به آن لیم ترش اضافه کنید.
  • اگر بنا به تجویز پزشک قبل از خواب قرص آهن مصرف می کنید.

به این ترتیب بنا به موارد بالا که ذکر شد، می توانید با خیال راحت چای بنوشید بدون نگرانی از عوارض ااستفاده از چای از قبیل از دست رفتن آهن بدن.

منبع:besite.ir

loading...

اولین نفری باشید که در این بحث شرکت می کنید !