چاقی بچه‌ ها

 

اگر در خانواده‌ ای کودک چاق وجود دارد به احتمال زیاد هر ۲ والد یا یکی از آنها چاق است و کودک در نتیجه رفتار و انتخاب‌ های نادرست تغذیه‌ ای والدین چاق شده است.

کودکان چاق گناهی ندارند. آنها در نتیجه قرار گرفتن در محیطی که غذای نامناسب در اختیار شان بوده، چاق شده‌ اند.

اگر والدین ذائقه کودک را به خوراکی‌ های شیرین عادت دهند، تغییر دادن آن در سال‌ های بعد مشکل است بنابراین به مادران توصیه می‌ کنیم کودکان را در سال‌ های اول زندگی با طعم و مزه‌ های قوی تغذیه نکنند.

مثلا شکلات حاوی شکر و روغن است و بدون اینکه احساس سیری ایجاد کند، کالری زیادی وارد بدن می‌ کند و مصرف زیاد آن باعث چاقی می‌ شود. کودک چاق گوشه‌ گیر و کم‌ تحرک می‌ شود و به مرور زمان چاق‌ تر خواهد شد و وزنش افزایش خواهد یافت.

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.