چهار رمز شاد زیستن از نظر خوزه سیلوا

ویژگی-های-افرادی-که-همیشه-شاد-هستند

خوشحالی، خرسندی و یا شادی یک حالت روانی است که در آن فرد احساس عشق، لذت، خوشبختی و یا شادی می‌کند.

مسائل مختلفی هچون مسائل زیستی، روان شناختی و یا دینی برای تعریف و دلیل خرسندی آورده شده‌ است. دانشمندان دریافته‌ اند که شادی و خوشحالی سبب تقویت سیستم دفاعی بدن و همچنین سیستم اعصاب انسان می‌شود.

رمز شادی در زندگی

حال به ۴ رمز شاد زیستن از نظر خوزه سیلوا می پردازیم:

۱- از چیزهایی که دوست دارید و برای شما لذت بخش است، نهایت لذت را ببرید. (لذتهای درست و عقلانی)

۲- اگر چیزی را دوست ندارید و شما را میرنجاند، دوری کنید.

۳- اگر چیزی را دوست ندارید و شما را ناراحت می کند و نمی توانید از آن شخص یا موقعیت دوری کنید، آنرا تغییر دهید.

۴- اگر شما چیزی را دوست ندارید و نمی توانید از آن دوری کنید و تغییر دهید، آنرا بپذیرید و نگرش خود را تغییر دهید.
در واقع در این بخش خودتان را تغییر میدهید. در زندگی چیزایی هست که ما قادر به تغییر آن نیستیم و قدرت اجتناب به طور واقعی نداریم. در این مواقع ما باید بپذیریم که نمیتوانیم تغییر دهیم. همان جمله ای که دکتر شریعتی میگوید: خدایا کمکم کن بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغییر دهم.

حال با این چهار اصل، مشکلات خودتان را تحلیل کنید و ببینید چگونه میتوانید به خودتان کمک کنید و شاد باشید !

اگه دوست داشتین این مطلبو واسه دوستاتونم بفرستید - زندگی رنگی با پورتال رنگی :)
telegram

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که در این بحث شرکت می کنید !

اطلاع از
wpDiscuz