بهترین زمان برای بارداری + نکات مهم - پورتال رنگی
بهترین زمان برای بارداری + نکات مهم
متخصصان معتقدند که اوج میانگین سنی باروری زنان در دهه بیست زندگی است
اگر شما در دهه بیست زندگی هستید و میخواهید باردار شوید، در بهترین زمان ممکن قرار دارید چرا که جنبههای مثبت بارداری در این سن کاملاً بر جنبههای منفیاش میچربد!
متخصصان معتقدند که اوج میانگین سنی باروری زنان در دهه بیست زندگی است به همین دلیل این دهه به عنوان مناسبترین زمان برای بارداری شناخته شده است. مهمترین جنبههای مثبت مادر شدن در این سن شامل موارد زیر هستند:
کاهش خطر نقایص پیش از تولد
شما هم مانند همه زنان با تمام تخمکهایتان متولد شدهاید؛ یعنی با حدود یک تا دو میلیون تخمک. با رسیدن به سن بلوغ تعداد تخمکهای شما به حدود سیصد تا پانصد هزار رسیده است و از آن به بعد تخمدانهای شما در طی هر سال چیزی حدود سیصد تخمک را آزاد کرده و خواهند کرد. همین طور که سن شما بیشتر میشود، تخمدانهای شما مانند سایر بخشهای بدنتان به تدریج فرسودهتر میشوند و در نتیجه کیفیت تخمکهای شما هم پایینتر میآید. در نتیجه این افت کیفیت، استعداد تخمکهای شما برای ابتلا به ناهنجاریهای ژنتیکی مانند سندرم داون هم بیشتر خواهد شد. در حالی که بارداری در دهه بیست زندگی تا حد زیادی شما را از این نقایص مصون نگه میدارد.
کاهش احتمال سقط جنین
اگر در دهه بیست زندگی باردار شوید، احتمال سقط جنین در شما تا حدود ده درصد کمتر خواهد بود. این در حالی است که اگر در اوایل دهه سی قرار داشته باشید این احتمال به دوازده درصد و اگر در اواسط یا اواخر دهه سی باشید به هجده درصد میرسد. در اوایل چهل سالگی هم احتمال خطر سقط به حدود سی و چهار درصد و در چهل و پنج سالگی به پنجاه و سه درصد افزایش خواهد یافت.
اگر در دهه بیست زندگی باردار شوید، احتمال سقط جنین در شما تا حدود ده درصد کمتر خواهد بود
افزایش شانس بارداری
اگر در دهه بیست زندگیتان تصمیم به بارداری بگیرید شانستان در هر چرخه عادت ماهانه سی و سه درصد است در حالیکه این احتمال در سی سالگی در هر بار عادت ماهانه به حدود بیست درصد میرسد.
داشتن بارداری راحتتر
وقتی در دهه بیست زندگیتان باردار میشوید، از لحاظ جسمانی بارداری راحتتری خواهید داشت چون در این سن احتمال بیماریهایی مانند پرفشاری خون و دیابت کمتر است. همچنین شما به احتمال کمتری در این سن به بیماریهای مسئلهسازی مانند فیبروئید رحم دچار میشوید.
کاهش خطر زایمان زودرس
شما در دهه بیست زندگیتان نسبت به زنانی که بالای سی و پنج سال سن دارند، کمتر در معرض خطر زایمان زودرس یا به دنیا آوردن نوزادان کم وزن هستید.
حوصله بچهداری بیشتر
اگر در دهه بیست زندگی نوزادتان را به دنیا بیاورید هم بهتر میتوانید شب بیداریها را تحمل کنید و هم میتوانید در روز بعد عملکرد مناسبتری داشته باشید.
بچه دار شدن در دهه بیست زندگی یک سری پیش درآمدها و پس درآمدهای روانی – اجتماعی هم دارد
با این همه مزیت چرا بعضیها تمایل ندارند در این سن بچهدار شوند؟
بچه دار شدن در دهه بیست زندگی یک سری پیش درآمدها و پس درآمدهای روانی – اجتماعی هم دارد که ممکن است شما را از مادر شدن در این سن طلایی منصرف کند. این جنبهها شامل این موارد هستند:
عدم آمادگی روانی کافی
شاید شما هم جزء زوجهایی باشید که در دهه بیست زندگی آمادگی لازم و کافی برای بچهدار شدن را در خودشان نمیبینند.
هزینه مادر شدن
شاید شما چون دوست دارید که از لحاظ شغلی و حرفهای به پیشرفتهای بیشتری دست پیدا کنید بچهدار شدن را به چند سال بعد موکول میکنید.
کاهش درآمد
ممکن است شما عطای مادر شدن در دهه بیست زندگی را به لقایش ببخشید چون نمیخواهید در طی دوران بارداری و پس از زایمان درآمدتان کاهش پیدا کند.
وقفه در تحصیلات
اگر شما هم جزء خیل کثیر خانمهای دهه بیستیِ دانشجو هستید، احتمال دارد که نخواهید بارداری و زایمان فرآیند زنجیر وار تحصیلات عالیهتان را با تأخیر مواجه کند.
بچه یا چیزهای دیگر، مسئله این است!
مهم نیست که بیست و چند ساله هستید، اگر در دهه بیست زندگیتان قرار دارید به این فرصت بینظیری که برای تجربه بینظیر مادر شدن نصیبتان شده خوب فکر کنید. به خاطر داشته باشید که بقیه چیزها را میتوانید در هر سنی به دست بیاورید اما برای داشتن فرزندانی سالم فرصت محدود است.
تخمک گذاری و لقاح
برای باردارشدن، تخمک مادر و اسپرم پدر باید با هم تلاقی کنند. بهترین زمان برای این اتفاق وقتی است که بدن زن تخمک گذاری می کند. این روند وقتی صورت می گیرد که تخمک توسط تخمدان در ابتدای لوله رحم رها می شود و منتظر اسپرم می ماند. در بیشتر زنان این اتفاق 14 روز پیش از آغاز دوره قاعدگی رخ می دهد.
به سه روش کلی می توان زمان تخمک گذاری را پیش بینی کرد:
1. پی گیری الگوی قاعدگی
ساده ترین راه برای پیش بینی زمان تخمک گذاری، پی گیری تحولات قاعدگی است. این کار را باید دو بار در ماه انجام دهید. نخستین روز شروع قاعدگی را در تقویم یادداشت کنید. تعداد روزهای این دوره را از نخستین روز قاعدگی تا شروع نخستین روز قاعدگی دوره بعد حساب کنید. حال با مشخص شدن تعداد روزها، وقتی 14 روز به عقب برگردید، زمان تقریبی تخمک گذاری شما مشخص می شود. این روز را برای هر دوره قاعدگی در تقویم علامت بزنید. زمان رهاشدن تخمک به طور تقریبی دو روز قبل و دو روز بعد از این علامت خواهد بود و این مدت، بهترین زمان برای لقاح و بارداری است. اگر قاعدگی نامنظمی دارید، با مشاور پزشکی خود صحبت کنید.
2. خروج ترشحات رحمی از واژن
با رهاشدن تخمک، ترشحات خارج شده از واژن شفاف و چسبناک و البته دارای حجم زیادی است.
3. دمای بدن تان را بررسی کنید
در زمان تخمک گذاری دمای بدن شما اندکی بالا می رود. هر روز و پیش از خروج از بستر، دمای بدن خود را اندازه بگیرید و آن را یادداشت کنید. بعد از تخمک گذاری، دمای بدن شما به مدت یک هفته تا ده روز باید افزایش یابد.
برای باردارشدن نیازی به رابطه جنسی هرروزه نیست. این کار حتی می تواند غلظت اسپرم پدر را کاهش دهد. متخصصین توصیه می کنند برای باردارشدن، یک روز درمیان ارتباط جنسی صورت گیرد.
زمانی که تخمک با اسپرم مواجه شد، لقاح صورت می گیرد. این اتفاق در لوله رحم رخ می دهد. حال تخمک بارورشده یا همان جنین به سمت انتهای لوله رحم حرکت می کند و وارد فضای رحم می شود. فرآیند لانه گزینی (جای گرفتن جنین در دیواره رحم) زمانی رخ می دهد که جنین به رحم می رسد و خودش را به دیواره آن می چسباند. نقطه شروع و رشد فرزند شما از همین جاست.
برای باردار شدن چقدر زمان لازم است؟
راه مشخصی برای برآورد این که چه زمانی طول می کشد تا یک زن باردار شود وجود ندارد. این زمان برای هر کسی متفاوت است. در مورد بیشتر زنان، از زمانی که تصمیم به بارداری بگیرند تا وقتی باردار شوند، حدود یک سال طول می کشد. اگر یک سال گذشته و هنوز باردار نشده اید، با مشاور پزشکی خود تماس بگیرید. شاید لازم باشد برای تحقق بارداری به کلینیک های باروری مراجعه کنید.
آیا سن زن تاثیری در باردار شدن دارد؟
افزایش سن ، فرآیند باردارشدن را دشوارتر می کند. باروری یا توانایی باردارشدن، در سال های میانی دهه سی سالگی یک زن کاهش می یابد. زنانی که بیش از 35 سال سن دارند، اگر پس از 6 ماه تلاش باردار نشوند، باید به متخصص باروری مراجعه کنند. زنانی که بیش از 38 سال سن دارند، از همان ابتدای تصمیم گیری برای باردارشدن باید به متخصص رجوع کنند.
زندگی رنگی با پورتال رنگی
