۴ کار مهم برای سلامت واژن

۴ کار مهم برای سلامت واژن

ما در بخش سلامت پورتال رنگی سعی می کنیم مطالب بروز در حوزه پزشکی و سلامت را برای شما کاربران عزیز گردآوری کنیم و در این مقاله برای شما خبری درمورد سلامت اندام تناسلی زنان را گرداوری کرده ایم. با ما همراه باشید.

۱٫ از بخار دور بمانید (توصیه های گوینت در مورد واژن را نادیده بگیرید )

ما همیشه به دنبال توصیه هایی هستیم که زندگیمان را بهتر کند و سالم تر بمانیم. ولی زمانی که گوینت پالترو Gwyneth Paltrow (بازیگر هالیوود)شروع به ارائه توصیه های اشتباهی برای زنان کرد، خیلی ها از مسیر درست منحرف شدند. واژن شما فرش نیست که برای تمیز کردنش به بخار نیاز داشته باشید. پالترو عنوان کرده بود که برای بهداشت واژن خود از بخار استفاده می کند و گفته بود ” روی یک صندلی کوچک می نشیند و با ترکیبی از مادون قرمز و بخور درمنه mugwort رحم خود را پاکسازی می کند. با این کار انرژی تخلیه شده و سطح هورمون های زنانه متعادل می شود. ”

دکتر راکل داردیکRaquel Dardik، مددکار، دانشیار گروه زنان و زایمان مرکز پزشکی NYU Langone، نظر کمی متفاوتی دارد: “بخور دادن به هیچ وجه مقدور نیست زیرا ممکن است شما واژن (مهبل) را بسوزانید”

۲٫ خود درمانی همیشه نتیجه بدی دارد

کرم های واژینال یا شیاف هایی که برای عفونت مخمری معمولا بدون نسخه استفاده میشوند یا گاهی برخی خانم ها روش های خانگی را برای مقابله با عفونت قارچی واژینال استفاده می کنند، کاملا اشتباه است. به گفته داردیک Dardik “شما هرگز نباید با داروهای خانگی مثل سیر یا روغن درخت چای، خود درمانی کنید.” حداقل با دست خودتان مشکلی به مشکل قبلی نیفزایید. ممکن است اوضاع بدتر شود؟ بله حتی ظاهر واژنتان را هم ممکن است زشت کنید.دکتر داردیک: ” من شاهد ایجاد سوختگی هایی به خاطر انجام خودسرانه پیشنهادات اینترنتی توسط خانم ها بوده ام، و سوختگی شیمیایی داخل واژن چیزی نیست که کسی دلش بخواهد آن راتجربه کند. ”

۳٫ قرار دادن اشیا خارجی در واژن ، ظاهرا که مشکلی ندارد تا زمانی که برایتان مشکل ساز شود

قبلا شما فکر می کردید که اینها مجاز به رفتن داخل واژن هستند:تامپون tampon، روغن، وسایل پیشگیری از حاملگی، فنجان قاعدگی و….یا هر وسیله ی خارجی و دست ساز انسان حتی اگر تمیز و شسته شده باشند را باید از آلت تناسلی زنانه تان دور نگه دارید . بافت واژن بسیار حساس است و استفاده از هر وسیله ای باعث ایجاد تحریک پذیری شدید خواهد شد.

۴٫ شستن واژن را واقعا باید کنار بگذارید

کاملا مطمئنم که از قبل خودتان می دانید ولی محض اطلاعتان باید بگوییم : این پایین قرار نیست بوی نسیم گرمسیری بدهد. به گفته دکتر کنستانس یانگ Constance Young، استادیار دانشگاه پزشکی گروه زنان و زایمان کلمبیا ” محصولات مخصوص شستشوی واژن دقیقا بر خلاف میکروبیوم (ریزاندامگان همزیست)طبیعی واژن عمل می کنند و این باعث می شود که واژن بیشتر به عفونت حساس شود. ”

ما نمی خواهیم به شما بگوییم که واژن مثل یک سیستم خودکفا، خودش را پاکسازی می کند – خودتان قبلا از این موضوع اطلاع دارید، بلکه می خواهیم دست از انجام روش های سرخود برای تمیز کردن واژن بردارید. واژن به دلیل وجود باکتری های لاکتوباسیاس lactobacillus bacteria موجود در آن محیطی با PH متعادل و مخصوص به خود دارد. وقتی از شوینده ها برای واژن استفاده می کنید اسیدیته نرمال محیط را به هم زده و خنثی می کنید و در نتیجه واژن قادر به محافظت از خود نخواهد بود.

می دانیم که الان به چه چیزی فکر می کنید: اگر اینقدر بد است پس چرا این همه محصول متفاوت برای شستشوی واژن در بازار وجود دارد؟ به گفته یانگ ” همه این محصولات صرفا برای بازاریابی و افزایش سود است و هیچ پایه علمی ای برای آن ها وجود ندارد – درست مثل خوشبو کننده های هوا البته برای یک محیط بسیار خصوصی تر. ”

بهترین روش شستشوی واژن چیست؟

اگر حس می کنید واقعا نیاز به شستشوی این قسمت از بدنتان دارید و احساس خوبی به شما می دهد از روش هایی که مطمئن است استفاده کنید. تعجب نکنید بهترین روش شسنشوی واژن استفاده از آب و صابون بدون عطر است آن هم فقط برای شستشوی قسمت های خارجی.

بهترین روش شستشوی ناحیه ادراری-تناسلی
توجه داشته باشید زدن مواد مختلف به هر قسمتی از بدن ممکن است عوارض مختلفی از جمله حساسیت، قرمزی، التهاب و… ایجاد کند اما این کار در مورد ناحیه تناسلی شدیدتر خواهد بود زیرا ممکن است به داخل گسترش پیدا کرده و زخم ایجاد کند. به‌خصوص استفاده از شوینده‌ها باعث تحریک مجرای ادراری و ناحیه تناسلی می‌شود. بهترین کار برای شستشوی ناحیه ادراری- تناسلی استفاده از آب به تنهایی و سپس خشک کردن ناحیه است تا رطوبت در محل باقی نماند و فضا برای رشد میکروارگانیسم‌ها مهیا نشود.

در صورتی که فردی بخواهد ناحیه تناسلی را هر چند وقت یکبار با شوینده‌ای بشوید می‌تواند از صابون یا شامپوی بچه استفاده کند.صابون بچه خاصیت قلیایی و اسیدی ندارند و کاملا خنثی است. هم جنبه بهداشتی دارد و محل را تمیز می‌کند و هم اینکه باعث تحریک مخاط آن ناحیه نمی‌شود و فلور طبیعی آن قسمت را هم از بین نمی‌برد.

نکته مهم دیگر اینکه عفونت‌های مجاری ادراری معمولا به دنبال عفونت تناسلی طول‏ کشنده که درمان آنها به تعویق افتاده یا درمان مناسب انجام نشده ایجاد می‌شوند. یکی از راه‌های ایجاد عفونت‌های تناسلی به‌خصوص در دخترخانم‌ها میکروب‌هایی است که به‌طور طبیعی در پوست ناحیه مقعد زندگی می‌کنند. اگر به دلایلی تعداد این میکروب‌ها افزایش پیدا کند، ناحیه واژینال را درگیر می‌کنند و در آنجا تکثیر می‌شوند.

اگر عفونت تناسلی به موقع درمان نشود و میکروب‌های بیماری‌زا از بین نروند به‌تدریج به سمت مجرای ادرار می‌آیند و از نوک مجرا وارد می‌شوند. با توجه به اینکه مجرای ادراری در خانم‌ها کوتاه و حدود ۳ تا ۴ سانتی‌متر است میکروب‌ها به سرعت آن را طی می‌کنند و وارد مثانه می‌شوند بنابراین خانم‌هایی که به عفونت مزمن ناحیه تناسلی مبتلا هستند حتما مشکل‌ ادراری هم پیدا خواهند کرد.

زندگی رنگی با پورتال رنگی