نوشیدنی خانگی برای کاهش چربی شکم - پورتال رنگی

نوشیدنی خانگی برای کاهش چربی شکم

کاهش چربی شکم: اگر با چربی های شکمی دست به گریبان هستید و دوست دارید بدون استفاده از ورزش های سنگین و همچنین بدون استفاده از اعمال جراحی، اندامی متناسب و زیبا داشته باشد ما را در این مطلب همراهی کنید تا طرز تهیه یک نوع نوشیدنی فوق العاده برای رفع چربی های شکم را یاد بگیرید و از نتیجه آن بهره کافی را ببرید.

معرفی یک دمنوش برای لاغر کردن شکم

گیاه چای ترش برای کاهش چربی شکمی بسیار مناسب است و در عطاری ها و فروشگاهها به راحتی پیدا می شود. خوب است بدانید که این گیاه مملو از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند.

آموزش تهیه دمنوش برای داشتن شکمی صاف

مواد لازم برای تهیه دمنوش چای ترش

• گل چای ترش : 10 گرم
• آب : 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر

ذستور تهیه دمنوش چای ترش

در ابتدا آب را بجوشانید و وقتی که به جوش آمد گل های چای ترش را به آن بیفزایید و بگذارید به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم جوش بخورد. بعد از این مدت شعله را خاموش کرده و اجازه دهید 10 دقیقه بماند.
در مرحله بعد چایتان را صاف کنید و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید.

نکته: می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز بنوشید.

پورتال رنگی _ نوشیدنی خانگی برای کاهش چربی شکم
منبع: بیتوته