خواص سرکه سیب در درمان سیاهرگ واریسی

خون و دستگاه ایمنی ۰۵ مرداد ۱۳۹۶ بدون دیدگاه

خواص سرکه سیب در درمان سیاهرگ واریسی

ما در بخش سلامت پورتال رنگی سعی می کنیم مطالب بروز در حوزه پزشکی و سلامت را برای شما کاربران عزیز گردآوری کنیم و در این مقاله برای شما خبری درمورد روش درمان سیاهرگ واریسی را گرداوری کرده ایم. با ما همراه باشید

سیاهرگ های واریسی چیست؟

سیاهرگ های واریسی، سیاهرگ های پیچ دار و مطیعی هستند که در نزدیک سطح پوست تشکیل می شوند. احتمال واریسی شدن در همه سیاهرگ ها وجود دارد اما بیشترین مکان ابتلا اندام های پایینی و پاها هستند.

سیاهرگ های ملتهب یا متورم که معمولا به نام سیاهرگ واریسی شناخته می شوند، می توانند ظاهری نازیبا به پاهای انسان ببخشند. نه تنها آنها از ظاهر خوبی برخوردار نیستند، بلکه موجب احساس سنگینی در پاها نیز می شوند.

ناراحتی ایجاد شده در پاها به واسطه سیاهرگ های واریسی می تواند انجام فعالیت های روزانه را دشوار سازد. با انجام عمل جراحی می توانید این شرایط را درمان کنید، اما روش های دیگر نیز ممکن است کارایی لازم را در این زمینه داشته باشند. یکی از گزینه های خوب استفاده از سرکه سیب است.


بیشتر بخوانید:

واریس چیست؟

روشهای پیشگیری و درمان واریس

روش های مختلف برای پنهان کردن رگ های واریس پا


چگونه از سرکه سیب استفاده کنیم؟

استفاده از سرکه سیب می تواند به بهبودی سیاهرگ های واریسی کمک کند، اما باید با چگونگی استفاده درست از این ماده آشنا باشید. در ادامه چند روش ساده ارائه شده اند.

خواص سرکه سیب در درمان سیاهرگ واریسی

استفاده مستقیم

چند قطره سرکه سیب را به صورت مستقیم روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته با سیاهرگ های واریسی بریزید. اکنون، این ناحیه را با حرکات دایره ای ماساژ دهید تا ناراحتی تسکین یابد.

استفاده از گاز استریل

گاز استریل را در سرکه سیب خیس کنید. اکنون آن را برای چند دقیقه روی سیاهرگ های واریسی قرار دهید. این کار به تسکین ناراحتی و فروکش کردن برجستگی رگ ها کمک می کند.

تهیه یک خمیر

سه قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، نصف یک هویج، و نصف لیوان سرکه سیب را با یکدیگر ترکیب کنید تا یک ماده خمیری شکل بگیرد. این ترکیب را به صورت مستقیم روی سیاهرگ های واریسی خود قرار دهید. ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته را با حرکات ضربه ای به سمت بالا ماساژ دهید تا گردش خون تحریک شود. پس از گذشت نیم ساعت خمیر را با آب ولرم پاک کنید.

استفاده از پارچه پزشکی

یک پارچه پزشکی که می توانید برای بانداژ استفاده کنید را در سرکه سیب خیس کنید. سپس، آن را دور قسمت پایینی پای خود یا ران ها برای نیم ساعت ببندید. پس از گذشت ۳۰ دقیقه، پارچه را باز کرده و پاها را به آرامی شستشو دهید. انجام منظم این کار به بهبود شرایط سیاهرگ های واریسی کمک می کند.

نوشیدن سرکه سیب برای سیاهرگ های واریسی

در کنار استفاده مستقیم از سرکه سیب روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته، شما می توانید سرکه سیب را نیز در رژیم غذایی خود جای دهید تا نتایج بهتری حاصل شوند. تنها کافی است چند قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کرده و آن را پیش از وعده های غذایی خود بنوشید. همچنین، شما می توانید یک قاشق چایخوری عسل به این ترکیب اضافه کنید تا مزه آن بهتر شود. نوشیدن سرکه سیب به بهبود شرایط سیاهرگ های ملتهب کمک می کند. استفاده منظم و پایدار از سرکه سیب بهترین نتایج را به دنبال خواهد داشت.

نکته های مفید دیگر

ابتدا سرکه سیب روی را ناحیه کوچکی از پوست خود امتحان کنید تا اطمینان حاصل شود نسبت به آن آلرژی ندارید. این ماده ممکن است برای افرادی با پوست حساس مقداری بیش از اندازه اسیدی باشد.

سرکه سیب را در شرایطی که روی زمین دراز کشیده و چیزی زیر مچ پاهای خود قرار داده اید تا گردش خون به پاها محدود شود، استفاده کنید.
روش های درمانی برای سیاهرگ های واریسی

استفاده از سرکه سیب برای سیاهرگ های واریسی درمانی موثر است، اما تردیدی نیست که روش های درمانی طبیعی دیگری نیز برای کمک به بهبود این شرایط وجود دارند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم.

فلفل کاین

این نوع فلفل سرشار از ویتامین C است و همچنین بیوفلاونوئید موجود در آن به بهبود گردش خون و کاهش درد در سیاهرگ های متورم کمک می کنند.

یک قاشق چایخوری پودر فلفل کاین را در یک فنجان آب داغ ترکیب کنید و این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید.

روغن زیتون

با افزایش گردش خون در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته می توانید سیاهرگ های واریسی را درمان کنید و این کار را می توانید از طریق ماساژ پاها با روغن زیتون انجام دهید. همچنین، این ماساژ به کاهش درد و التهاب کمک می کند.

به نسبت مساوی روغن ویتامین E و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید. این ترکیب را اندکی گرم کنید و سپس ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته را برای چند دقیقه و حداقل دو بار در روز با آن ماساژ دهید. برای کسب بهترین نتایج این روش درمانی را به مدت چند ماه ادامه دهید.

سیر

سیر در کاهش التهاب عملکرد خوبی دارد. سیر به از بین بردن سموم در رگ های خونی کمک می کند، که به نوبه خود بهبود گردش خون و کاهش علائم مرتبط با سیاهرگ های واریسی را به همراه دارد.

شش حبه سیر را در یک ظرف شیشه ای بریزید.

آب سه عدد پرتقال را به همراه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به شیشه اضافه کنید. اجازه دهید ۱۲ ساعت به همین حالت باقی بماند.

ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته با مقداری از این ترکیب ماساژ دهید. با انگشتان خود به مدت ۱۵ دقیقه حرکات دایره ای انجام دهید. سپس یک پارچه نخی را دور این ناحیه پیچیده و اجازه دهید یک شب به همان حالت باقی بماند.

ماساژ ملایم

اختلال در جریان خون در یک ناحیه به شکل گیری سیاهرگ های واریسی منجر می شود. هر چیزی که جریان خون در آن ناحیه را بهبود ببخشد به درمان این شرایط کمک می کند. ماساژ یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود. چه از سرکه سیب یا ماده ای دیگر استفاده کنید، ماساژ همواره کمک حال شما خواهد بود. حرکات ضربه ای به سمت بالا به بهبود گردش خون کمک می کنند. به همراه ماساژ ملایم شما باید پاهای خود را برای چند دقیقه بالاتر از سطح بدن قرار دهید.

اعمال فشار

ماساژ ملایم همواره به کاهش علائم سیاهرگ های وریدی کمک خواهد کرد، اما شما می توانید از اعمال فشار یکنواخت روی ناحیه ای که با مشکل مواجه است نیز استفاده کنید. سیاهرگ های واریسی زمانی شکل می گیرند که رگ های خونی انعطاف پذیری خود را از دست می دهند و بزرگ می شوند، اما اعمال فشار ثابت با کمک جوراب واریس می تواند قطر این رگ های خونی را کاهش داده و جریان برگشتی را محدود کند. با استفاده زود هنگام از جوراب واریس می توانید پیشرفت این بیماری را کند کنید.

رژیم غذایی

جدا از سرکه سیب برای درمان سیاهرگ های واریسی، رژیم غذایی نیز به بهبود این شرایط کمک می کند. پژوهش ها نشان داده اند که هنگام افزایش سطوح هوموسیستئین در خون احتمال ابتلا به سیاهرگ های واریسی بیشتر می شود. سطوح هوموسیستئین ممکن است زمانی که با کمبود اسید فولیک، پیریدوکسین، یا کوبالامین مواجه هستید، افزایش یابد. از این رو، حصول اطمینان از مصرف این ویتامین ها به میزان کافی اهمیت دارد. شما می توانید مواد غذایی مانند میگو، ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، و گوشت بوقلمون را برای دریافت فولات، ویتامین B6 و ویتامین B12 در رژیم غذایی خود جای دهید. سیب زمینی، سیب زمینی شیرین، موز، آووکادو، دانه آفتابگردان، عدس، بروکلی، و لوبیای لیما نیز از دیگر انتخاب های غذایی خوب هستند.

فعال باشید

سبک زندگی کم تحرک ممکن است به شکل گیری سیاهرگ های واریسی منجر شود. هنگامی که غیر فعال هستید، عضلات ساق پا برای بازگردادن خون به قلب با مشکل مواجه می شوند.

اگر شغل شما به گونه ای است که باید ساعت های طولانی در روز را در حالت نشسته سپری کنید، وقت های استراحت کوتاه برای خود در نظر گرفته و مقداری راه بروید.

شنا نیز ورزش مفیدی برای بهبود گردش خون و پیشگیری از سیاهرگ های واریسی است.

عوامل پیشگیری از واریس پا

سیاهرگ ها یا وریدهای واریسی به رگ های خونی پیچ خورده و گشادی گفته می شود که بیشتر در پاها دیده می شوند. فشار مداوم روی سیاهرگ ها باعث می شود دیواره رگ های خونی ضعیف شود و رگ های واریسی ایجاد گردد.

در بیشتر افراد، وریدهای واریسی، بدشکل و عنکبوتی هستند و از این نظر آزاردهنده می باشند، ولی در برخی موارد نیز باعث ایجاد درد زیادی موقع راه رفتن و ایستادن می شوند و در موارد شدید باعث بروز زخم های پوستی می گردند.
راهی برای جلوگیری از تشکیل سیاهرگ های واریسی وجود ندارد، ولی با انجام برخی کارها می توان احتمال ابتلا به این مشکل را کاهش داد:

۱- به طور منظم ورزش کنید.

پیاده روی و آهسته دویدن، جریان خون را در پاها بهبود می دهد و جریان خون مناسب، از پیشرفت و بدتر شدن سیاهرگ های واریسی جلوگیری می کند.
همچنین ورزش، فشار خون بالا را کاهش می دهد و سیستم گردش خون کل بدن را تقویت می کند.

۲- از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید.

ایستادن در یک جا برای مدت زمان طولانی، فشار وارده به سیاهرگ های پاها را افزایش می دهد. این فشار وارده نیز دیواره رگ های خونی را ضعیف می کند.
البته برخی مشاغل طوری هستند که فرد مجبور است مدت طولانی در یک جا سر پا بایستد. در این گونه مواقع سعی کنید هر چند وقت یک بار وضعیت بدنی خود را تغییر دهید و حداقل هر نیم ساعت یک بار کمی قدم بزنید تا خیلی یک جا نایستید.
اگر می توانید در حالت نشسته هم کار خودتان را انجام دهید، سعی کنید مدتی هم بنشینید.صندلی های بلندی وجود دارند که در برخی موارد می توانید به جای ایستاده کار کردن، از آنها برای انجام کار خود استفاده کنید.

۳- به طور صحیح بنشینید.

روی صندلی، صاف و راست بنشینید و پاهایتان را روی هم نیندازید.
نشستن صحیح و مناسب، گردش خون را در پاها بهبود می بخشد، در حالی که انداختن پاها روی هم، جریان خون را در پاها مختل می کند.

۴- وزن مناسب و سالم بدن را حفظ کنید.

وزن اضافی بدن در افراد چاق، فشار زیادی روی پاها و سیستم گردش خون بدن وارد می کند. لذا کاهش وزن اضافی بدن، خطر ابتلا به سیاهرگ های واریسی را در خیلی موارد کم می کند.یک برنامه غذایی سالم و مناسب داشته باشید و از مصرف غذاهای پر کالری و با ارزش غذایی کم خودداری کنید. همچنین به طور منظم ورزش کنید.با داشتن یک برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا به واریس پا هم کم می شود.

البته برخی افراد، بدون در نظر گرفتن وزن آن ها، بیشتر از بقیه مستعد ابتلا به واریس پا هستند. در این گونه موارد هم بایستی وزن مناسب بدن را حفظ کرد، ولی بایستی با پزشک متخصص در مورد سایر راه های کاهش خطر ابتلا به واریس مشورت نمود.

۵- سیگار نکشید.

کشیدن سیگار خطرات زیادی برای سلامتی بدن دارد، ولی به یاد داشته باشید که بالا رفتن فشار خون در اثر مصرف سیگار، در ایجاد سیاهرگ های واریسی موثر است.

۶- از مصرف قرص های ضد بارداری با استروژن بالا خودداری کنید.

مصرف طولانی مدت قرص های ضد بارداری با استروژن بالا، خطر ابتلا به واریس پا را افزایش می دهد که به دلیل تغییر عملکرد دریچه های سیستم گردش خون است.
لذا اگر می خواهید برای مدت زمان طولانی از قرص های ضد بارداری استفاده کنید با پزشک متخصص مشورت کنید تا داروی دیگری برای شما بنویسد، و یا سایر روش های جلوگیری از بارداری را برای شما بیان کند تا از آنها استفاده کنید.

۷- پاهای خود را مدتی بالا نگه دارید.

خصوصا اگر مدت زمان طولانی ایستاده اید، مدتی در طی روز و یا بعد از اتمام کار خود، پاهای خود را بالا نگه دارید تا گردش خون در پاها بهبود یابد و پاها استراحت کنند.
همچنین موقع خواب می توانید کمی پاهای خود را بالاتر بگذارید. برداشتن فشار از روی پاها، از تجمع خون در سیاهرگ ها جلوگیری می کند.

۸- شلوار و دامن تنگ نپوشید.

برای بهبود جریان خون به قسمت های پایینی بدن، از پوشیدن لباس تنگ در قسمت پاها و کمر خودداری کنید. لباس های کمی گشاد و نرم بپوشید.هم چنین کفش راحت، با پاشنه متوسط و اندازه پای خود بپوشید و از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و تنگ و نامناسب خودداری کنید.

۹- جوراب سفت و مخصوص واریس بپوشید.

اگر واریس پای شما روز به روز بدتر می شود، از جوراب های مخصوص واریس استفاده کنید. این جوراب ها را می توانید از داروخانه و یا مراکز فروش لوازم پزشکی تهیه کنید.
قبل از خرید جوراب مخصوص واریس، درباره اندازه و میزان فشردگی جوراب که مناسب شرایط شما باشد، با پزشک خود یا دکتر داروخانه مشورت کنید.

۱۰- از درمان های پزشکی استفاده کنید.

در حالی که استفاده از روش های بالا می تواند از پیدایش سیاهرگ های واریسی جلوگیری کند، ایجاد سیاهرگ های واریسی جدید را متوقف نماید و اندازه و میزان درد سیاهرگ های واریسی موجود را کاهش دهد، اگر با این همه درد شدیدی داشتید یا اگر روش های بالا موثر نبودند، بایستی از درمان پزشکی تحت نظر پزشک متخصص استفاده کنید.

زندگی رنگی با پورتال رنگی

دیدگاه بگذارید

  Subscribe  
Notify of