علت اسهال صبحگاهی چیست ؟

سیستم گوارشی ۰۹ فروردین ۱۳۹۷ بدون دیدگاه

روش درمان اسهال در صبح

علت اسهال صبحگاهی چیست ؟ + روش درمان اسهال در صبح

علت اسهال صبحگاهی چیست؟

گاهی اوقات افراد با احساس اسهال در صبح از خواب بیدار میشوند. شاید آنها نیاز داشته باشند در صبح سریعا به حمام بروند.

اکثر مردم اسهال صبح را تجربه می کنند. اسهال گاه به گاه ممکن است نشانه ای از بیماری موقت یا نتیجه شیوه نامناسب زندگی باشد.

با این حال، داشتن اسهال صبحگاهی به طور منظم ممکن است نشانه ای از یک وضعیت اساسی و جدی باشد.

سبک زندگی

علت اسهال صبحگاهی چیست ؟ + روش درمان اسهال در صبح

اسهال صبح ممکن است به دلیل سیگار کشیدن باشد.

انتخاب شیوه زندگی ممکن است باعث اسهال صبحگاهی شود، برخی از عادت های رایج ذیل را شامل می شود:

  • سیگار کشیدن : نیکوتین می تواند مدفوع شل ایجاد کند. این حالت ممکن است همراه با سوزش نیز باشد.
  • مصرف بیش از حد الکل : هچنین الکل می تواند باعث اسهال شود. اسهال صبح ممکن است ناشی از نوشیدن بیش از حد الکل در شب قبل باشد.
  • غذا خوردن در نیمه شب : اسهال صبح ممکن است به دلیل غذل خوردن در نیمه های شب باشد.
  • خوردن قهوه بیش از حد : کافئین باعث افزایش حرکت روده می شود. قهوه بیش از حدممکن است باعث اسهال صبحگاهی شود.
  • خوردن یک صبحانه زیاد : بعد از بیداری یک صبحانه بزرگ ممکن است روده بیش از حد را تحریک کند، که ممکن است باعث اسهال شود.
  • مصرف دارو : داروهایی نظیر آنتی بیوتیک ها می تواند باعث اسهال صبحگاهی شود.

شرایط موقت

شرایط موقت که ممکن است باعث اسهال صبحگاهی شوند عبارتند از:

  • مسمومیت غذایی : اسهال صبح ممکن است از طریق خوردن غذا که عمر مفید خود را سپری کرده و یا توسط باکتری ها آلوده شده است، ایجاد شود.
  • ویروس : یک ویروس مانند آنفلوآنزا ممکن است باعث اسهال صبحگاهی شود.
  • عفونت باکتری : عفونت باکتریایی ممکن است باعث اسهال صبحگاهی شود.
  • بارداری : اسهال صبح ممکن است پاسخ به تغییر سطح هورمون ناشی از حاملگی باشد. تغییر هورمون ها ممکن است باعث ایجاد اسهال صبحگاهی شود .
  • استرس روانی : روده می تواند زمانی که یک فرد استرس یا اضطراب دارد تحریک شود، که می تواند اسهال صبح شود.
  • کم آبی : کم آبی ناشی از تعادل الکترولیت است. عدم تعادل الکترولیت می توانید بر روده تاثیر بگذارد و باعث اسهال شود، الکترولیت کنترل و چگونگی کار غشای سلولی و حمل و نقل سیگنال های الکتریکی عضلات را بر عهده دارد.

شرایط درازمدت

علت اسهال صبحگاهی چیست ؟ + روش درمان اسهال در صبح

IBD ، IBS و آلرژی ممکن است باعث اسهال صبحگاهی شود.

شرایط بلند مدت که ممکن است باعث اسهال صبحگاهی شوند عبارتند از:

  • سندرم روده تحریک پذیر (IBS) : یکی از علل اصلی اسهال صبح، IBS است. استرس و مصرف برخی غذاها ممکن است باعث این بیماری شود، اما علت دقیق IBS  ناشناخته است. اگر چه یک مطالعه ۲۰۱۶ بین اضطراب ، افسردگی وIBS  ارتباطی پیدا کرده است.
  • بیماری التهابی روده (IBD): التهاب IBD در شرایط مختلفی ایجاد می شود که موجب التهاب در روده می شود. این شرایط شامل بیماری کرون و کولیت زخمی است.
  • آلرژی : بعضی افراد ممکن است که به غذاهایی حساس باشند، این حساسیت ممکن است باعث تحریک روده شود که منجر به اسهال صبحگاهی شود. آلرژن های غذایی مشترک شامل بادام زمینی، گندم، تخم مرغ، لبنیات و میوه می باشد.

درمان اسهال صبحگاهی

هنگامی که عوامل شیوه زندگی باعث اسهال صبحگاهی میشوند، فرد میتواند برخی تغییرات را انجام دهد تا سعی در کاهش تحریکات روده داشته باشد.

اگر آلرژی باعث ایجاد اسهال صبحگاهی شود، بهترین راه برای جلوگیری از بروز این بیماری، قطع کردن هر نوع غذای تحریک کننده از رژیم غذایی است.

هر کسی که فکر می کندIBS  یاIBD  سبب اسهال صبحگاهیش می شود، باید یک دکتر را برای تشخیص دقیق ببیند. اولین گام در تشخیص علت اسهال صبح، تشخیص علائم هر بیماری است.

علائم IBS ، علاوه بر اسهال صبحگاهی، عبارتند از:

  • نفخ
  • گرفتگی معده
  • گاز
  • مخاط در مدفوع

نشانه های IBD ، علاوه بر اسهال صبحگاهی، عبارتند از:

  • دل درد
  • کاهش وزن
  • خستگی
  • خون در مدفوع

یک پزشک می تواند تعیین کند که آیا فرد IBS  یا IBD  دارد یا نه. درمان برای هر شرایط به شرح زیر است:

درمان IBS

درمان های IBS عبارتند از:

  • داروهای ضد افسردگی : داروهای ضد افسردگی یک درمان موثر برای IBS هستند. نمونه ای از داروهایی که برای این منظور طراحی شده است عبارت اند از ایمی پرامین ( Tofranil) و (desipramine) و هم چنین (Norpramin).
  • داروهای آنتی کولینرژیک : این داروها ممکن است اسپاسم هایی را که باعث اسهال می شوند، کاهش دهد. یک مثال از داروهای آنتی کولینرژیک dicyclomine  (بنتیل) است.
  • داروهای ضد اسهال : داروهای غیر تجویزی مانند لورئامیدImodium) ) نیز ممکن است کمک کند. دسترسی به این نوع داروها بسیار آسان می باشد.

درمان IBD

داروهای ضد التهابی برای التهاب IBD در روده که علایم زیر را شامل می شود:

  • کورتیکواستروئیدها
  • آمینوسالیسیلات ها
  • داروهای ضد التهابی

تغییرات غذایی نیز به مدیریت IBD کمک می کند. یک مطالعه در ۲۰۱۷  نشان داد که گرفتن رژیم غذایی درست که شامل حذف مواد غذایی خاص می تواند به کنترل علائم IBD کمک کند.

راه های جلوگیری از اسهال

علت اسهال صبحگاهی چیست ؟ + روش درمان اسهال در صبح

خوردن غذاهای تند باید محدود شود، زیرا ممکن است روده را تحریک کنند و اسهال صبحگاهی ایجاد کنند.

باید توجه داشته باشید افرادی که شیوه زندگی سالم دارند، به خوبی غذا می خورند، و به طور مرتب ورزش می کنند، کمتر دچار اسهال صبحگاهی می شوند.

ایجاد تغییرات مثبت در شیوه زندگی برای کاهش تحریکات روده، مانند جلوگیری از مصرف سیگار یا کاهش مصرف نوشیدنی های الکل دار، راه خوبی برای پیشگیری از اسهال صبحگاهی است.

اقدامات لازم برای کاهش اثرات استرس روانی، روش دیگری برای ارتقای حرکات روده سالم است.

یوگا، شیوه ای موثر در حال اجرا برای کاهش اثر استرس در ذهن و بدن است.

محدودیت مقدار مواد غذایی که احتمالا باعث تحریک روده نیز می شود، ایده خوبی است. غذاهایی که بهتر است محدود شود، عبارتند از:

  • نوشیدنی های گازدار
  • غذاهای ادویه دار
  • میوه خام
  • غذاهای نشاسته ای حاوی گلوتن
  • غذاهای حاوی فروکتوز یا لاکتوز که انواع شکر هستند

عوارض جانبی اسهال

داشتن اسهال می تواند باعث کم آبی شود. کم آبی می تواند افراد مسن، کودکان و کسانی که شرایط خاصی دارند را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

اگر اسهال دارید، خوردن مقدار زیادی مایعات برای جلوگیری از کمبود آب ضروری است.

مسمومیت غذایی باعث افزایش خطر ابتلا به کم آبی و اسهال می شود.

چه زمانی به یک پزشک مراجعه کنید؟

اغلب علل اسهال صبحگاهی موقت هستند و به زودی گذر میکنند. اگر اسهال برطرف نشود، افراد باید به پزشک مراجعه کنند.

دکتر میتواند بیماری که باعث اسهال صبحگاهی شده است را تشخیص دهد. علل ممکن استIBD  یاIBS  باشد. هنگامی که پزشک علت را تشخیص داده، می تواند درمان مناسب را شروع کنید.

اگر علت مسمومیت غذایی باشد، افراد در معرض خطر کم آبی هستند. اگر آنها قادر به نگهداری هر گونه مایعات نیستند و قادر به آبرسانی به اعضای بدن نیستند، باید سریعا به پزشک مراجعه کنند.

بیشتر بخوانید:

درمان سفت شدن مدفوع

medicalnewstoday


دیدگاه بگذارید

  Subscribe  
Notify of