احساس آرامش و شادی بایگانی - پورتال رنگی

چرا بعضی ها نمی خواهند احساس بهتری داشته باشند.

چرا بعضی ها نمی خواهند احساس بهتری داشته باشند.

ارسال شده در ۱۲ اسفند ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

چرا نمی خواهیم احساس بهتری داشته باشیم ؟ برای بشر ثابت شده است که می تواند از طریق اعمال  و رفتار مختلف، روحیه بهتری پیدا کند. قدم زدن ساده روزانه و ورزش، خواب کافی و غذای سالم، تمرین تمرکز ذهن و بخصوص ...

چند قانون طلایی به منظور شاد زیستن

چند قانون طلایی به منظور شاد زیستن

ارسال شده در ۱۹ آبان ۱۳۹۴ بدون دیدگاه

چند قانون طلایی به منظور شاد زیستن مواد غذایی سرشار از پروتئین از جمله؛ مرغ، ماهی و حبوبات را در رژیم غذایی خود قرار داده و مصرف کنید. این مواد غذایی در دوره های استرس و ...