ترک کردن سیگار بایگانی - پورتال رنگی

راهنمای کامل ترک سیگار؛ مرحله به مرحله

راهنمای کامل ترک سیگار؛ مرحله به مرحله

ارسال شده در 07 فروردین 1397 یک دیدگاه

راهنمای کامل ترک سیگارچگونه سیگار را ترک کنیم؟ اگر برای مدتی سیگاری بوده اید، در ابتدای ترک آن، مسلما علائمی همچون اشتیاق بسیار به مصرف مجدد (اصطلاحا، سیگار طلبیدن شدید. مترجم)،  سردرد، عصبانیت، مشکلات خواب و ...

ترفندهایی برای ترک سیگار

ترفندهایی برای ترک سیگار

ارسال شده در 14 مهر 1396 بدون دیدگاه

ترک سیگار اگر شما هم فردی سیگاری هستید اما نمی دانید چگونه آن را ترک کنید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. ما در اینجا بهترین راهکارهای ترک سیگار را برایتان آورده ایم تا با ...

کارهای مهم بعد از ترک کردن سیگار

کارهای مهم بعد از ترک کردن سیگار

ارسال شده در 08 شهریور 1396 بدون دیدگاه

ترک کردن سیگار چشیدن آب سرد با نی می‌تواند جایگزین مناسبی برای سیگار کشیدن باشد. این عمل باعث ترشح دوپامین می‌شود. دوپامین، ماده‌ای شیمیایی در مغز است که به رفع بی حوصلگی کمک خواهد کرد.خوردن وعده‌های ...

روشهای آسان برای ترک کردن سیگار

روشهای آسان برای ترک کردن سیگار

ارسال شده در 10 اسفند 1394 بدون دیدگاه

روشهای آسان برای ترک کردن سیگار سیگار کشیدن یکی از مشکلاتی است که متاسفانه برخی افراد به آن مبتلا هستند و به نوعی به آن اعتیاد دارند. در افراد سیگاری چه در بین زنان و چه ...