کنترل استرس و شاد زیستن بایگانی - پورتال رنگی

چگونه با افزایش سن، شادتر باشیم !

چگونه با افزایش سن، شادتر باشیم !

ارسال شده در ۱۲ اسفند ۱۳۹۵ بدون دیدگاه

به گزارش پورتال رنگی این روزها همه در جستجوی دستیابی به شادی هستند. تبِ شاد بودن و آرامش، تقریبا به یک وسواس جهانی تبدیل شده است. بسیاری از تصمیمات و رابطه های مان را با مقدار شادی ...

چند قانون طلایی به منظور شاد زیستن

چند قانون طلایی به منظور شاد زیستن

ارسال شده در ۱۹ آبان ۱۳۹۴ بدون دیدگاه

چند قانون طلایی به منظور شاد زیستن مواد غذایی سرشار از پروتئین از جمله؛ مرغ، ماهی و حبوبات را در رژیم غذایی خود قرار داده و مصرف کنید. این مواد غذایی در دوره های استرس و ...