غلبه بر استرس به سبک افراد موفق
غلبه بر استرس به سبک افراد موفق آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید افراد موفق چطور می‌توانند در زمان‌هایی که دچار استرس می‌شوند، آرام بمانند؟ آیا این سوال برای‌تان پیش آمده که چرا برخی ...
کاهش استرس - پورتال رنگی
چاقی ناشی از استرس
اضطراب، استرس و افسردگی تاثیرات مخربی بر سلامت فرد دارند. افرادی که اضطراب و استرس بالایی دارند، در شرایط خاص برای آرام کردن روانشان به مصرف مواد غذایی به ویژه شیرین یا شور روی می ...
شستشوی بینی روش موثر برای کاهش استرس
شستشوی بینی روش موثر برای کاهش استرس زندگی امروزه برای بسیاری از ما همراه با استرس و فشار روحی است که اکثرا هم از فشار بی رویه کار و مشغله نشات می گیرند. روانشناسان روشهای مختلفی ...
مهارتهای حرف زدن در جمع (تقویت گفتار)
مهارتهای حرف زدن در جمع (تقویت گفتار) حرف زدن در جمع : ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که فردی را دیده باشید که در حال سخنرانی بدون هیچ استرس و بدون هیچ مشکلی ...
برای کاهش استرس چی بخوریم
برای کاهش استرس چی بخوریم زندگی امروزه باعث شده است تا تنش های بسیاری وارد زندگی های ما انسان ها شود که البته می توان علاوه بر روشهای درمانی از خوردنی ها هم برای رفع استرس ...
روش های از بین بردن استرس همسر
روش های از بین بردن استرس همسر در زندگی روزمره فشارهای زندگی باعث ایجاد استرس در ما می شود که عواقب جبران ناپذیری برای زندگی ما به همراه دارد. اما اگر شما راهکارهای کاهش استرس را ...