درمان افسردگی با ایجاد تمرکز حواس
درمان افسردگی با ایجاد تمرکز حواس به اندازه استفاده از دارو موثر است! مطالعات جدید بر روی تمرکز حواس نشان داده است که ایجاد تمرکز حواس و فکر کردن به لحظه حال از طریق مدیتیشن فواید ...
یوگا - پورتال رنگی
6 حرکت یوگا مناسب برای کاهش مشکلات قاعدگی (پریودی)
چگونه درد مربوط به قائدگی (پریودی) را کاهش دهیم ؟ عادت ماهیانه در زنان باعث ایجاد ناراحتی و حتی در خیلی از موارد غیر فعال شدن می شود. چرخه عادت ماهیانه در هیچ دو زنی کاملا یکسان نیست ...