معرفی 7 مرحله مهم در کل زندگی زناشویی - پورتال رنگی
معرفی 7 مرحله مهم در کل زندگی زناشویی
درک مراحل مختلف زندگی مشترک کمک میکند مرحله کنونی زندگی خود را تحلیل کنید
هر زندگی مشترکی با گذشت سالها وارد مراحل مختلفی میشود. از هیجان اولین روزهای ازدواج گرفته تا روزی که هر دو بازنشست میشوید، زندگی شما در حال رشد و تغییر است.
درک مراحل مختلف زندگی مشترک به شما کمک میکند مرحله کنونی زندگی خود را تحلیل کنید.
۱ ) هیجان
مرحله یک، در ابتدای زندگی اتفاق میافتد. به تازگی ازدواج کردهاید، و شاید همین اکنون از ماه عسل برگشتهاید. اکنون با هم مشغول برنامهریزی برای زندگی جدید خود هستید، عشق و محبّت شما نسبت به هم در بالاترین سطح خود قرار دارد. این یک مرحله رویایی است، معمولا تعارض در این مرحله کم است و چیزیهای زیادی برای هیجان وجود دارد.
این مرحله همچنین زمانی عالی برای ایجاد پایهای محکم برای بقیهی زندگی مشترک است. در این مرحله، با ایجاد عادتهای سالم، خود را آماده میکنید تا با زیبایی از مراحل بعدی عبور کنید.
ریسکها : غرق شدن در عشق و هیجان، شما را در برخورد با مرحله بعد دچار شوک میکند.
نکتهها : این مرحله را با بنا نهادن پایهای محکم برای زندگیتان شروع کنید. عادتهای مالی خوب را در خود ایجاد کنید، چگونگی تقسیم وظایف را بررسی کنید، و برای دستیابی به اهداف مشترکتان، طرحهای بلند مدت برنامهریزی کنید.
۲ ) بررسی واقعیت
این مرحله زمانیست که با واقعیت رو میشود. وقتی وارد جریان زندگی مشترک میشوید، بیشتر در مورد نقاط ضعف و قوت همدیگر میدانید.
صادقانه بگوییم : اینجا مرحلهایست که شما تمام راههای اذیت کردن همدیگر را یاد میگیرید. اینکه خانم هیچوقت ظرفشویی را کاملاً پر نمیکند و یا آقا یک طفرهرو حرفهایست، همه در مرحله بررسی واقعیت رو میشود. دیدن واقعیتهای زندگی زناشویی بعد از اولین مرحله، میتواند ناامید کننده باشد. اما این مرحله میتواند فرصت خوبی برای بیشتر شناختن هم و تمرین ارتباط سالم است.
ریسکها : تمرکز بر آنچه شما را اذیت میکند بجای دیدن ویژگیهای مثبت طرف مقابل.
نکات : ارتباط سالم را یاد بگیرید. گوش دادن توام با مهربانی و صمیمت، و ابراز احساسات و نیازهای خود به روشی که باعث آزردگی خاطر طرف مقابل نشود را بیاموزید.
۳ ) سرکشی
مرحلهی سوم مرحلهای پر از حیله و کلک است. اینجا مرحلهایست که علایق شما با همسرتان تعارض پیدا میکند و ازدواج سدی بر سر راه اهدافتان به نظر میآید. شاید شما بخواهید به مسافرت بروید، اما او بخواهد در خانه بمانند. شاید شما هر دو بخواهید که شغل خود را داشته باشید، اما از دیگری به خاطر رفتن دنبال شغل خود بجای پشتیبانی از شما رنجیده خاطر شوید. مرحله سرکشی میتواند سریعاً آکنده از تعارض و برخورد شود.
ریسکها : افکار و رفتار خود را زیر نظر داشته باشید و همسرتان را به ممانعت از پیشرفت خود متهم نکنید.
نکتهها : ارتباط باز و عاشقانه را تمرین کنید. در مورد امیدها و رویاهای خود با هم صحبت کنید و بجای بگومگو کردن، ببینید کجا میتوانید از همدیگر حمایت کنید. برای سازش آماده باشید و با زیرکی آنچه را در زندگی مشترک برای شما مهم است و آنچه را که میتوانید از آن بگذرید، ارزیابی کنید.
۴ ) کسب و کار
این مرحله حدودا زمانی اتفاق میافتد که ارتقاء شغلی پیدا میکنید، بچهها از راه میرسند، و تعهدات شخصی رشد پیدا میکند. شما هر دو چنان مشغول مدیریت و ادامه جریان زندگی هستید که زندگیتان آرایش کاری به خود میگیرد. بیشتر ارتباطات شما در مورد اتفاقاتیست که برای فرزندان و کارتان میافتد، و یا قرار بعدی که روی تقویم یادداشت کردهاید.
ریسکها : این یک مرحله پرمشغله است، و اگر مراقب نباشید زندگی شما در مرتبهای پایینتر از هر آنچه در زندگی اتفاق میافتد، قرار میگیرد.
نکتهها : صرف نظر از هرآنچه اتفاق میافتد، زمانی را به همدیگر اختصاص دهید. یک روز در میان با هم قرار بگذارید، و هر هفته شبی را برای با هم بودن کنار بگذارید. به خاطر بیاورید که چرا با هم ازدواج کردید.
۵ ) اتحاد دوباره
بچهها بزرگ شدهاند، شغلتان تثبیت شده است و درآمد شما ثابت به نظر میرسد. این یک مرحله ثابت در هر زندگی مشترک است. در این مرحله ساعتها بدون استرس سپری میشوند و الزامات نسبت به مراحل اول زندگی کمتر شده است. این مرحله میتواند با نارضایتی نیز همراه باشد. اگر یکی از شما از سرشلوغی دیگری احساس خستگی کند، طولی نمی کشد که دچار سرخوردگی میشود.
ریسکها : برنامهی هر روز شما با نوسان بسیار شروع میشود و عدم ارتباط با هم معنای جدید و خاصی به خود میگیرد.
نکتهها : زندگی جدید را با تفریح در کنار هم به زندگیتان تزریق کنید. با هم به کلاس یا یک سفر کوتاه بروید. در مورد آنچه نیاز هردوی شما از زندگیست، با هم گفتگو کنید و راههای برآورده کردن آنها را بررسی کنید.
۶ ) انفجار
انفجار می تواند در هر یک از مراحل زندگی اتفاق بیافتد. اما احتمال آنها با وارد شدن در سالهای میانی زندگی بیشتر میشود. از دست دادن شغل، مشکل سلامتی حاد، مرگ والدین و یا مشکلات مالی می تواند بنیان زندگی را به لرزه درآورد. انفجار می تواند برای هردوی شما دردناک و استرسآور باشد. در این لحظات، زندگی مشترک شما میتواند منبع آرامش، یا ناامیدی بیشتر شود.
ریسکها : هنگام عصبانیت، به آسانی سر همسرتان داد و فریاد راه میاندازید. اسب عمر همیشه نرم و آرام نمی تازد و گاهی هم افسار گسیخته می شود.
نکتهها : حامی و پشتیبان همدیگر باشید. موقعیتهای بحرانی را با همدیگر و مانند یک تیم مدیریت کنید.
۷ ) تکمیل
وقتی از فراز و نشیبهای مراحل زندگی مشترک طولانی دست در دست هم عبور کردید، به مرحله تکمیل میرسید. این مرحله غالباً یکی ازشادترین مراحل زندگی است. شما همدیگر را به خوبی میشناسید و زندگیای را ساختهاید که هر دو نسبت به آن احساس رضایتمندی دارید. با هم جنگ و دعواهای بسیاری داشتهاید، اما هنوز هم در یک صف و در کنار هم هستید.
ریسکها : خودخواه شدن در این مرحله آسان است و ممکن. فراموش نکنید که هر روز از همسرتان قدردانی کنید.
نکتهها : لذات مرحله اول را با بودن در کنار هم و تفریح و رفتن به سفرهای جدید دوباره زنده کنید. ویژگیهای خوب همدیگر را قدر بدانید و بگذارید همسرتان بداند این ویژگیها شما چقدر برای او ارزشمند است.
هر مرحله در زندگی مشترک چالشهای خود را دارد. به هم و به زندگی با هم وفادار بمانید و از هر مرحله برای تقویت بنیان زندگیتان بهره بگیرید و خود را برای عشق ورزی و حمایت بیشتر از همسرتان مهیا کنید.
7 راز کلیدی برای موفقیت در زندگی مشترک
پرورش و بهبود هویت و شخصیت فردی
وقتی دو نفر ازدواج میکنند، در مواجهه با مسائل مالی و بزرگ کردن فرزندان خود تبدیل به یک فرد واحد میشوند. معمولاً زوجین به قدری درگیر مسائل گوناگون و بی اهمیت میشوند که بعد از مدتی هویت واقعی خود را فراموش میکنند. زنان بیشتر از مردان اسیر این دام زندگی زناشویی میشوند زیرا برای خشنود کردن همسر خود دست به فداکاریهای بیمورد میزنند، غافل از اینکه این طرز برخورد در زندگی مشترک بعد از مدتی نه چندان طولانی به اندوه و افسردگی ختم خواهد شد. همیشه سعی کنید با همسر خود مدارا کنید ولی هرگز کارهای مورد علاقهی خود را نادیده نگیرید. هر هفته یک بار با دوستان خود قرار بگذارید و در کنار آنها از خاطرات گذشته و شاد خود صحبت کنید و وقتی را نیز در طول هفته برای سرگرمیها و کارهایی که از انجام آنها لذت میبرید اختصاص دهید.
برای همسر خود وقت بگذارید و با هم در تماس باشید.
متأسفانه، بسیاری از افراد جامعه از بهانه پرمشغله بودن خواسته یا ناخواسته برای عدم برقراری ارتباط با همسر خود استفاده میکنند. امروزه با پیشرفت تکنولوژی و وجود تلفنهای همراه خیلی راحتتر و سریعتر از گذشته میتوانید در طول روز با عزیزان خود در تماس باشید. پیامک بفرستید یا به همسر خود زنگ زده و احساسات و اتفاقات جالب روز کاری خود را با او به اشتراک بگذارید. همین تماسهای کوتاه و ساده باعث میشود شب وقتی به منزل برگشتید موضوعات جالبتر و بیشتری برای صحبت با همسر خود داشته باشید. منتظر آخر هفته یا مناسبتی خاص برای دور هم بودن نباشید، از همین تماسهای روزانه میتوانید برای بهبود روابط خود استفاده کنید.
بر روی نیازهای مشترک و اولیهی یکدیگر تمرکز کنید.
یکی از رموز ازدواجهای موفق و مادامالعمر تمرکز بر روی نیازهای مشترک هر دو طرف است. بهتر است زن و شوهر هر دو سعی کنند از هر فرصتی برای غافلگیر کردن شریک خود استفاده کنند نه اینکه دائماً بگویند ” پس من چی “. همواره سعی کنید به نیازهای همسر خود به بهترین شکل ممکن پاسخ دهید. اگر تاکنون نیازهای شما برآورده شده بدانید که همسر خوبی دارید و از زندگی خود لذت ببرید. تمایل مشترک برای برآورده کردن نیازهای مشترک یکی از فاکتورهای اصلی و مهم ازدواجهای موفق و همیشگی ست.
چشمانداز مثبت
چشمانداز منفی به شدت بر آینده و زندگی مشترک شما تأثیرگذار است. افسرده و غمگین بودن یک از زوجین میتواند شیرینی زندگی را به تلخی و امید را به ناامیدی تبدیل کند. مثبت باشید و با روحیه دادن به دیگر اعضای خانوادهی خود سعی کنید جو حاکم بر روابط خود را به سمت بهبود و تعالی بکشانید. مثبت فکر کنید و برای موفقیت در تمام زمینههای زندگی نگرش مثبت را برگزینید. علاوه بر این، در صورت لزوم باید با کمک همسرتان خودتان را از شر افکار منفی و بیهوده خلاص کنید.
به رابطهی عاشقانه خود اعتقاد داشته باشید.
شاید بهترین دلیل برای اثبات عشق، اعتماد است. اعتماد عنصر اصلی و شالودهی هر رابطهی موفق است. وقتی به معشوق خود اعتماد کنید هر دوی شما برای غلبه بر واقعیتهای سخت زندگی و مشکلات گوناگون به اندازهی کافی شکستناپذیر و قوی خواهید شد. در سختیها و مشکلات است که میتوانید قدرت و صداقت عشقتان را محک بزنید. همانطور که مایا آنجلو میگوید: ” به قدری قوی باشید که بتوانید به عشق خود بیشتر و بیشتر و همیشه یک بار بیشتر اعتماد کنید “
کلمهای که باید تابو شود.
وقتی که ازدواج میکنید بهتر است وجود کلمهای به نام ” طلاق ” را فراموش کنید. طلاق همیشه بهترین و اولین راه برای حل مشکلات نیست. هر وقت زندگی زناشویی تان با مشکلات متعدد روبرو شد بهتر است با همسر خود صحبت کنید و از طریق مشورت و همفکری سعی کنید راهحلی برای مسائل پیش آمده پیدا کنید. سعی کنید تمام توان و انرژی خود را بر یافتن راه خروج از موقعیتهای دشوار متمرکز کنید. تنها چنین استراتژی و طرز فکری میتواند ازدواج شما را موفق و همیشگی کند.
با زوجهای موفق و شاد مشورت کنید.
اگر فرصت و تمایل دارید، از زوجهای موفقی که در پیرامون شما زندگی میکنند بپرسید چطور توانستهاند یک عمر در نهایت صلح و آرامش در کنار یکدیگر زندگی کنند. مطمئن باشید این افراد با تجربه و خردمند در کمال مهربانی و عطوفت ایدهها و توصیههای خود را در اختیار شما خواهند گذاشت. هر یک از زوجین کلید سری خوشبختی مختص به خود را دارند. به عنوان مثال، عوامل کلیدی ازدواج موفق و مادامالعمر والدین ما – اعتماد، درک متقابل و حس شوخ طبعی – موجود در روابط آنهاست. بهرهمندی از نصایح و توصیههای این افراد موفق و با تجربه برای هر فردی میتواند افتخاری بزرگ باشد.
ازدواج شاد و موفق سفری ست به درازای یک عمر، پر از لحظههای مثبت و منفی. تنها راه برای داشتن ازدواجی موفق و مادامالعمر این است که سعی کنید به همسر خود احترام بگذارید و برای روشن نگه داشتن آتش عشقتان از هیچ تلاشی دریغ نکنید. امیدوارم نکات مطرح شده در این مقاله بتواند الهامبخش شما برای ایجاد یک زندگی عالی در کنار همسرتان باشد. به نظر شما چه نکات دیگری در ازدواجهای موفق و طولانیمدت وجود دارد؟ نظرات و دانستههای خود را با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.
زندگی رنگی با پورتال رنگی
