آیا به اندازه کافی آب می نوشید ؟
مقدار کافی نوشیدن آب برای جبران کمبود آب بدن کارشناسان توصیه می کنند مراقب میزان آبی که روزانه می نوشید باشید که دچار کمبود آب بدن نشوید. کمبود آب در بدن می تواند کشنده باشد. براساس مطالعه ...
زندگی سالم - صفحه 9 از 12 - پورتال رنگی
تاثیر ورزش و شاخص توده بدن بر طول عمر انسان
چند کیلوگرم بیشتر می تواند به معنای از دست رفتن چند سال از عمرتان باشد. افراد با اندام متناسب احتمالا بیش از افراد چاق عمر می کنند!اینکه چاقی تهدید بزرگی برای سلامت شده است و موجب ...
با دست های کثیف هرگز این بخش های بدن را لمس نکنید
چه بخش هایی از بدن را نباید با دست کثیف لمس کرد ؟ برخی نواحی بدن آسیب پذیرتر هستند و نباید با دست آلوده و کثیف آنها را لمس کرد.طی دوران کودکی، والدین احتمالا زمان زیادی ...
آیا اهدای خون باعث افزایش طول عمر میشود؟
شاید عجیب به نظر برسد اما اهدای خون می تواند باعث افزایش طول عمر شود. چون افرادی که اهدا کننده مستمر خون هستند (یعنی سالی 2 بار خون می دهند)، با فواصل مشخصی تحت معاینه ها ...
هشدار: آدامس و پاستیل با این نام نخرید!
این برند پاستیل و آدامس را به هیچ عنوان نخرید، میکشدتان! در بین ما این عادت وجود دارد که برای بعد از غذا و یا زمانی که استرس داریم و یا در مواقع دیگر از جویدن ...
گرمازدگی چه نشانه هایی دارد؟
گرمازدگی چه نشانه هایی دارد؟1) گرفتگی عضلات 2) ضعف و بی رمقی 3) سرگیجه یا غش 4) نبض سریعی که ابتدا قوی است ولی ضعیف می شود. 5) تنفس سریع عمیق که با پیشرفت آسیب کم عمق و ضعیف ...
گوشت قرمز نخورید به این دلایل
گوشت قرمز نخورید به این دلایل همه مواد غذایی علاوه بر خواصی که دارند، عوارضی هم دارند، گوشت قرمز هم یکی از مواد غذایی است که شاید بسیاری از افراد به خوردن آن علاقمند باشند اما ...
خانمها و آقایان بخوانند: کارهای اشتباه در رختخواب
خانمها و آقایان بخوانند: کارهای اشتباه در رختخواب شاید برای شما هم پیش آمده باشد که که به محض رفتن به رختخواب خواب از سرتان پریده باشد و خودتان هم علت آن را ندانید. اما واقعیت ...
تاثیر کم آبی بر صدای سالمندان
برای اینکه صدای مناسبی داشته باشیم، محفظه حنجره که مدام در حال باز و بسته شدن است، باید روغن کاری شود. روغن محفظه حنجره، موکوسی است که مخاط حنجره تولید می کند. برای تولید موکوس باید ...
کودکان در سنین مختلف چه مقدار باید غذا بخورند تا بگوییم طبیعی است؟
برای اینکه به طبیعی بودن میزان غذا خوردن کودکان پی ببرید باید میزان وزن طبیعی که کودکان باید در سنین مختلف اضافه کنند، بدانید. بهطور کلی، همه کودکان باید در (ماه اول تولد 1 کیلوگرم) ، در ...