تا 6 ساعت بعد از اهدای خون رانندگی نکنید!
حدود (8-6) ساعت قبل از اهدای خون، وعده اصلی غذایی تان را همراه با حداقل 3 لیوان مایعات، میل کنید تا اهدای خون باعث افت بیش از حد فشار یا قند خون شما نشود. بعد از ...
دوری کردن از سیگار - پورتال رنگی
تاثیر کم آبی بر صدای سالمندان
برای اینکه صدای مناسبی داشته باشیم، محفظه حنجره که مدام در حال باز و بسته شدن است، باید روغن کاری شود. روغن محفظه حنجره، موکوسی است که مخاط حنجره تولید می کند. برای تولید موکوس باید ...