تا 6 ساعت بعد از اهدای خون رانندگی نکنید! - پورتال رنگی
حدود (8-6) ساعت قبل از اهدای خون، وعده اصلی غذایی تان را همراه با حداقل 3 لیوان مایعات، میل کنید تا اهدای خون باعث افت بیش از حد فشار یا قند خون شما نشود.
بعد از اهدای خون باید حداقل 10 دقیقه دراز بکشید. کمی مایعات و مقداری خوراکی شیرین میل کنید تا هم حجم مایعات از دست رفته بدنتان جبران شود و هم دچار افت فشار خون نشوید.
بهتر است بعد از اهدای خون، حداقل تا 6 ساعت رانندگی نکنید یا کارهایی که نیاز به دقت و حساسیت دارند، انجام ندهید و به دلیل افت احتمالی فشار خونتان، روی بلندی نایستید.
مصرف یک لیوان آبمیوه تازه که بهتر است آب انار شیرین باشد، به شما توصیه می شود. خوردن خوراکی های خونساز مانند انواع گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات، سبزی های برگ سبز تیره و میوه های قرمز و سرشار از رنگدانه (و البته آنتی اکسیدان) تا یکی- دو روز بعد از اهدای خون می‌تواند به تحریک خونسازی در بدنتان کمک کند.
به افراد سیگاری توصیه می‌شود تا 2 ساعت بعد از اهدای خون به هیچ عنوان سیگار نکشند.
