تا 6 ساعت بعد از اهدای خون رانندگی نکنید!
حدود (8-6) ساعت قبل از اهدای خون، وعده اصلی غذایی تان را همراه با حداقل 3 لیوان مایعات، میل کنید تا اهدای خون باعث افت بیش از حد فشار یا قند خون شما نشود. بعد از ...
مایعات - پورتال رنگی
آیا به اندازه کافی آب می نوشید ؟
مقدار کافی نوشیدن آب برای جبران کمبود آب بدن کارشناسان توصیه می کنند مراقب میزان آبی که روزانه می نوشید باشید که دچار کمبود آب بدن نشوید. کمبود آب در بدن می تواند کشنده باشد. براساس مطالعه ...
دمنوش هایی که پیری پوست را به تاخیر می اندازند
برای داشتن پوستی بدون چروک و با قدرت کشسانی مناسب باید به اندازه در طول روز آب بنوشید. 1) نوشیدن کم آب باعث خشکی و چروکیدگی پوست و مصرف بیش از حد آب باعث کاهش میزان ...