با رژیم ضد آکنه آشنا شوید
آکنه آکنه یکی از مشکلات رایجی است که پوست را درگیر می کند. لازم نیست شما در سکوت از وجود این لکه ها و جوش ها رنج ببرید. اکنون زمان آن فرا رسیده که سرعت رشد ...
غلات - پورتال رنگی
پارکینسون و خوراکی ها
یکی از توصیه هایی که برای پیشگیری از پارکینسون می شود، پیروی از الگوی غذایی مدیترانه ای است.مشخصات این رژیم که بر گیاهخواری تاکید دارد؛ عبارت است از 11-6 واحد غلات به خصوص نان های ...
چاقی ناشی از پرخوری
چاقی ناشی از پرخوری چاقی ناشی از پرخوری _ پورتال رنگی : این اضافه وزن، شایعترین شکل چاقی است. افراد مبتلا، دچار اضافه وزن در تمام اندامهایشان هستند و یکنواخت چاق شدهاند. صورت های تپل و غبغب ...
استفاده از فیبر در سلامتی دوران میانسالی بسیار مفید است!
استفاده از فیبر در غذا برای درمان افسردگی، جنون و همچنین جلوگیری از افزایش فشار خون موثر است. بدن ما قادر به هضم فیبر نیست بنابراین فیبرها به راحتی وارد روده می شوند و موجب افزایش ...