بهترین غذا و نوشیدنی در سحر
بهترین غذا و نوشیدنی در سحربهترین غذا و نوشیدنی در سحر بهترین غذا و نوشیدنی در سحر : وقتی برای خوردن سحری از خواب بلند میشویم تمام فکرمون این است که چه چیزی میتواند در این ...
متخصص تغذیه - پورتال رنگی
خوراکی هایی برای خلاص شدن از چربی شکم
برای آب کردن چربی شکم آن چه می خورید نیز نقش بسیاری مهم ایفا می کند. آب کردن چربی شکم رویای بسیاری از آدم ها است که از این معضل رنج می کشند. وقتی سعی می ...
تنظیم قند و فشار خون با خوراکی ها
برای تنظیم قند خون معمولا استفاده از عرق شنبلیله توصیه می شود، اما یادتان باشد از این عرق به مقدار زیاد استفاده نکنید. بهتر است مقدار مصرف این عرق زیر نظر متخصص تغذیه تعیین شود زیرا ...
خوراکی ضد افسردگی داریم ؟
برخی کمبود های غذایی در بدن می توانند باعث بروز تغییراتی مانند افسردگی شوند اما افسردگی بیماری ای نیست که بتوان صرفا با خوردن میوه و سبزی یا غذا آن را درمان کرد زیرا عوامل ...
کلیدی ترین نکات غذایی در ماه رمضان
کلیدی ترین نکات غذایی در ماه رمضانکلیدی ترین نکات غذایی در ماه رمضان کلیدی ترین نکات غذایی در ماه رمضان _ نُقل خبر : دکتر حسن مظفری متخصص تغذیه درباره نخوردن سحری در ماه مبارک رمضان ...
روش صحیح رژیم و تغذیه در ماه رمضان چیست
روش صحیح رژیم و تغذیه در ماه رمضان چیست؟روش صحیح رژیم و تغذیه در ماه رمضان چیست؟ یک متخصص گوارش میگوید اینها از جمله عادتهای نادرست غذایی شایع میان عموم است که باعث پدید آمدن مشکلات ...
تاثیر غذاهای دریایی بر سلامت افراد دیابتی
تاثیر غذاهای دریایی بر سلامت افراد دیابتیغذاهای دریایی دارای مقادیر زیادی پروتئین هستند و دارای طعم بسیارعالی و لذیذی می باشند. دراین مقاله به شما یاد می دهیم چگونه غذاهای دریایی را در رژیم غذایی ...
صبحانه ای مفید برای تناسب اندام و لاغر شدن
صبحانه ای مفید برای تناسب اندام و لاغر شدن اگر شما یا اطرافیان تان دچار اضافه وزن هستید و می خواهید به وزن مناسب و ایده آل خودتان دست یابید و یا از رژیم های مختلفی ...
در طول یک هفته یک کیلو وزن کم کنید
در طول یک هفته یک کیلو وزن کم کنید رژیم گرفتن برای بسیاری افراد به صورت یک عادت شده است. برای کاهش 1 کیلو وزن در هفته به صرف هزینه های اضافی نیازی نیست، حتی لزومی ...