چاقی و لاغری - پورتال رنگی

رژیم های غذایی که ارزش پیروی از آن را دارند

رژیم های غذایی که ارزش دارند شما هم ممکن است در طول عمر خود یک رژیم غذایی زود گذر را دیده باشید. برای بیشتر مردم یک شبه محبوب می شود و سپس خیلی سریع ارزش خود ...

10 راه برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی

کاهش وزن بدون رژیم غذایی تغییرات ساده شیوه زندگی شما می تواند به کاهش وزن شما کمک و وزن شما را کنترل کند‌ مطمئنا، می توانید وزن خود را با رژیم های غذایی متنوع کاهش دهید، ولی استفاده از ...

برنامه رژیم غذایی گیاهی 7 روزه

رژیم غذایی گیاهی با کاهش مصرف 2000 کالری در روز، سالم بمانید. اکثر افرادی که از رژیم غذایی پیروی می کنند، این روش را اشتباه انجام می دهند. آنها یا فاقد دانش کافی برای یک رژیم غذایی مناسب ...

چگونه با کاهش وزن از چربی های بدن هم خلاص شویم؟

چگونه با کاهش وزن از چربی های بدن هم خلاص شویم؟ چگونه با کاهش وزن، چربی هم از دست بدهیم اگر می خواهید از دست چربی های سخت بدن خلاص شوید، اضافه کردن تمرینات جدی به برنامه ...

توصیه های ساده و موثر برای کاهش وزن و چربی سوزی

توصیه های ساده و موثر برای کاهش وزن و چربی سوزی غذا خوردن زودتر و صرف نظر از شام، عامل تسریع چربی سوزی، و سودمند در کنترل وزن صرفنظر کردن از شام و یا  صرف آن قبل  ...

در مدت 1 ماه 5 کیلو کاهش وزن دهید

هنگامی که فردی بخواهد اضافه وزن خود را کاهش دهد، مجبور است که از رژیم های غذایی سخت و تمرینات ورزشی تبعیت کند. با مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری از این ادویه در مدت یک ماه ...

آیا چای لاغری برای کاهش وزن موثر است ؟

چای گیاهی روشی جدید برای کاهش وزن احتمالا تاکنون تبلیغات چای لاغری (طب سنتی) را در اینترنت و سایر رسانه‌ها دیده‌اید و بدتان نمی‌آید آنها را امتحان کنید اما آیا می‌دانید بعضی از چای‌های لاغری که ...

کاهش چربی شکم در یک روز !

کاهش چربی شکم همه افراد از انباشت چربی در دور شکم نگران می شوند و دوست دارند اندام مناسبی داشته باشند. اما گاه در مواردی که از چربی صحبت می کنیم، منظورمان چربی های بدی نیست ...

آموزش آب کردن چربی‌ های شکم به ساده ترین روش

آموزش آب کردن چربی‌ های شکم به ساده ترین روش در اين مطلب نوشیدنی ای به شما معرفی می کنیم که یکی از خواص بی نظیر آن آب کردن چربی‌های شکم است. این نوشیدنی علاوه بر ...

معرفی یک رژیم لاغری سریع: رژیم دوکان

رژیم لاغری دوکان در زندگی معاصر کنونی که تمام جنبه های آن ماشینی شده است و تحرک افراد هم در طول روز به حداقل ممکن رسیده است، چاقی به یک مشکل فردی و حتی اجتماعی تبدیل ...