روابط عاشقانه و جمله « دوستت دارم » - پورتال رنگی
روابط عاشقانه و جمله « دوستت دارم »
گفتن جمله دوستت دارم , حدود يك دهه پيش، كارگر يكي از معادن، در راه بازگشت به خانه تصادف كرد و جان خود را از دست داد. در مراسم تدفين و خاكسپاري او عده زيادي شركت كردند. اعضاي خانواده، دوستان، آشنايان، همكاران، حتي مديران و… همه از اخلاق خوب و رفتار پسنديده آن مرد سخن ميگفتند.
يكي ميگفت:
«واقعاً انساني دوستداشتني بود. »ديگري حرف او را تأييد ميكرد و ادامه ميداد «ما همه عاشق او بوديم» «آدم فوقالعادهاي بود» هر كس چيزي ميگفت كه اشك آدم را در ميآورد. اما از اين متعجب بودم كه چرا ما آدمها پيش از دست دادن يك عزيز زبان باز نميكنيم و به او نميگوييم «دوستت دارم» يا هرگز به خاطر بودنش از او تشكر و قدرداني نميكنيم.
گفتن جمله “دوستت دارم” در زندگی مشترک
آن حادثه، زنگ هشداري شد براي من و شايد براي خيلي از آدمهاي اطرافم و درس بزرگي گرفتيم.
به من آموخت تا دير نشده با ديگران حرف بزنم و از احساسم به آنها بگويم، با خودم هم حرف بزنم.
گاهي با خودم خلوت كنم و به خودم بگويم چقدر خودم را دوست دارم و چه انسان مهم و باارزشي هستم!
از عقايد و نگرشم با خودم حرف بزنم، از روياها و آرزوهايم بگويم و خلاصه، هر چيزي را كه دلم ميخواهد، نزد خودم اعتراف كنم.
اجازه ندهيم اين واقعيتهاي به ظاهر تلخ و گزنده ما را افسرده كنند.
بگذاريم حقايق زندگي ما را به خودمان بياورد تا از اين به بعد، فرصتها را از دست ندهيم.
ابراز علاقه و عشق به عزیز خود
دوستت دارم!
عشق تا وقتي ظهور نكند و آثار و نتايج آن را نبينيم، شناخته نميشود.
پس اگر در زندگي عزيزي داريد كه عاشقش هستيد، همين امروز به او بگوييد.
اگر کسي را دوست داريد، به او نشان بدهيد. قلبها به طور معمول با حرفهايي که نگفته مانده يا نادرست تعبير شده، ميشکنند و درمان قلب شكسته به مراتب دشوارتر از مراقبت پيش از آسيب است. شايد فردايي در کار نباشد. امروز، روزي است که ميتوانيد عشق خود را به زبان بياوريد و شگفتي آن را به وضوح ببينيد!
متشکرم!
يک نفر تعريف ميکرد، پدربزرگش براي تولد 17 سالگي او هديه اي نخريد و يکي از تيشرت هاي خودش را به او داد و گفت؛ چون تيشرت ديگر به دردش نميخورده و از طرفي فکر ميكند به او بيشتر مي آيد، آن را به نوه اش هديه داده.
آن فرد ميگويد:
«آن روز به اهميت هديه پي نبردم و تا حدي از کار پدربزرگم دلخور شدم، بنابراين چندان که بايد، از او تشکر نکردم. فقط يک لبخند خشک و خالي زدم، تيشرت را روي ميز گذاشتم و سراغ هديه هاي ديگر رفتم.
پدربزرگ، دو روز بعد با سکته قلبي از دنيا رفت و آن تيشرت، آخرين هديه اي بود که او در تمام عمرش به کسي داده بود. حالا اين حسرت هميشه در دل مرد جوان مانده که چرا آن روز به خاطر هديه اي چنان گرانبها از پدربزرگش تشکر نکرده.
بیان جمله “دوستت دارم”
من انسان خوبي هستم!
انسان ميتواند تقريباً يک هفته بدون آب، دو هفته بدون غذا و سالها بدون خانه دوام بياورد، اما با تنهايي هرگز نميتواند کنار بيايد. تنهايي بدترين درد و رنج انسان است. بدترين و آزاردهندهترين نوع تنهايي وقتي است که با خودتان راحت نيستيد و هرگز هم نميتوانيد از خودتان فرار كنيد. حقيقت اين است که يک دوست يا شريک زندگي ميتواند زيبايي هايي زيادي به زندگي شما اضافه کند، اما نميتواند خلأيي را که در شما هست، پر کند. شما به تنهايي مسؤول پر کردن اين حفره خالي هستيد. اگر وقتي تنها هستيد، احساس نااميدي ميکنيد و حالتان بد است، نشانه خوبي نيست و معنايش اين است که قبل از هرچيز و هرکس بايد روي روابط با خودتان کار کنيد.
هميشه نميتوانم پيروز شوم!
گناه تصميم هاي اشتباه را گردن قسمت و سرنوشت نيندازيد!
اشتباهات خود را بپذيريد. فراموش نکنيد تمام افراد اشتباه ميکنند.
از اين اشتباهات تجربه بيندوزيد تا قدرتمند شويد.
آگاهي به اين که ما مسؤول اعمال و نگرشها و تصميم هاي خودمان هستيم، نشان دهنده اين است که حق انتخاب داريم و براي عوض کردن سرنوشتمان، آزاديم. درست است که حوادث گذشته، احساسات و ديدگاه شما را شکل ميدهد، اما تمام اينها تغيير ميکند بهشرطي که بخواهيد و مشتاق باشيد همه چيز را از نو بسازيد.
محبت و عشق در زندگی
وقتش شده کار مثبتي انجام بدهم!
دفعه بعدي که از همه چيز شکايت داريد و در حال گله از زمين و زمان هستيد، لحظه اي دست نگه داريد! با خودتان صادق باشيد و ببينيد آيا واقعاً ميخواهيد اوضاع را تغيير دهيد يا فقط دوست داريد ناله و شکايت کنيد؟ گاه در پسِ هر گله و شکايت، اين خواسته وجود دارد که ميخواهيد تغيير کنيد و همه چيز را هم تغيير دهيد.
پس اوضاع و شرايط دشوار را با نالهکردن، دشوارتر نکنيد.
با افکار مثبت، ايدهها و فعاليتهاي تازه، موقعيت جديدي خلق کنيد.
من ميتوانم!
خود مانع، براي متوقف کردن شما کافي نيست.
آنچه شما را از ادامه راه باز ميدارد، اين باور است که نميتوانيد از مانع عبور کنيد.
مشکل اين نيست که چيزي کم داريد يا مشکلات شما بيش از اندازه است.
مشکل اين است که به جاي کوشش، منتظر شرايط خوب و فرصت مناسبي ميمانيد که وجود ندارد.
موفقيت هايي که در زندگي به دست مي آيد، نتيجه پذيرفتن واقعيت ها و رودررويي با آنهاست نه فکر و خيال هاي ما. براي عدمموفقيت هايتان بهانه نتراشيد و فقط بر تمام دلايلي که چرا بايد کاري را انجام دهيد و چرا بايد از مانعي عبور کرد، تمرکز کنيد.
دشواريها هميشه وجود دارد، اما فراموش نکنيد هميشه راهي براي گذر از شرايط دشوار وجود دارد.
زندگي ديگران به خودشان ربط دارد!
با خودتان صادق باشيد. شما نميتوانيد از تمام آدمهاي دور و برتان محافظت کنيد.
پس بيش از حد سرتان را در زندگي ديگران فرو نبريد و در مشکلات آنها کنجکاوي نکنيد.
زندگي ديگران مال شما نيست که بخواهيد با روشهاي خودتان به مشکلات آنها رسيدگي كرده يا آنها را حل و فصل کنيد. مطمئن باشيد حتي آدمهايي که در شرايط دشوار به سر ميبرند، تا از شما نخواسته اند، دوست ندارند در کارشان دخالت کنيد.
دوست داشتن شریک زندگی
من متاسفم!
در زندگي، وقتي درخواست عذرخواهي طرف مقابل را رد مي کنيد، منتظر روزي باشيد که او هم عذرخواهي شما را قبول نکند و اغلب اين اتفاق ميافتد چون دنيا صحنه واقعي عمل و عکس العمل است. عذرخواهي بهترين و آخرين راه براي پايان دادن به مشکلات است. کسي که پيش از ديگران عذرخواهي ميکند، قويتر است و کسي که ابتدا پيشقدم ميشود، انسان شادتري است. به خاطر اشتباه عذرخواهي کرده و اين را در رفتارتان هم نشان بدهيد. وقتي از کسي عذر ميخواهيد، به چشمهايش نگاه کنيد تا معناي واقعي احساس شما را درک کند.
زندگي همين حالا قشنگ است!
حتماً شما هم آدم هايي را ديده ايد که تمام روز را به انتظار رسيدن ساعت پنج عصر ميگذرانند.
تمام هفته را منتظر جمعه ميمانند و تمام سال را به اميد سال جديد سپري ميکنند و گاه تمام عمرشان را در حسرت رسيدن به خوشبختي هدر ميدهند. شما سعي کنيد يکي از آنها نباشيد! تمام عمرتان را منتظر نمانيد، تا بالاخره يک روز به اين نتيجه برسيد که زندگي چقدر زيباست و چه احساس خوبي داريد.
زندگي خوب، درست در همين لحظهاي است که در آن هستيد.
همين لحظه اي که نبايد آن را به انتظار يک لحظه بهتر، هدر داد.
نکات مهم و مفید بوسه در روابط زناشویی
اگر چشم مدخل روح باشد، آنوقت میتوان گفت که لب هم راهرو ذهن اسـت. مــا افکار خود را با یک لبخند انتقال می دهیم، عشق را در کلمـات می گنجانیم و علایق خود را بابوسه ابراز می نماییم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود دارد که بیان آن ها فرای لغات و کلمات است.
نـویسنده کتاب “عشق و رابـطه جنسی“، دکتــر جان فری مـعتقد است: “بوسیدن هنر است و نشان دهنده یک نوع بیان فردی و کاملاً شخصی از عشق و محبت می باشد.”بوسه زمانی ایجاد می شود که زوجین برای اولین بار به هم نزدیک می شوند، پس کاملاً طبیعی است که دو طرف کمی مضطرب شده و عصبی شوند.از یک منبع با نویسنده بی نام “کتاب بوسه ها” اینطور برداشت می شود که: “بوسه یک عمل کاملاً دو طرفه بوده؛ تا ندهید نمی توانید بگیرید و بالعکس.”
در یک کتاب دیگر هم اینطور نوشته شده که زمانیکه احساس میکنید تمایل دارید تا همسرتان را ببوسید این کار را انجام دهید، لازم نیست حتماً صبر کنید تا او را بهتر بشناسید، او را ببوسید و به مرور زمان می توانید او را بهتر بشناسید. یکی از مواردی که زیبایی بوسه را چند برابر می کند این است که در همه ی زبان ها و مذاهب قابل درک می باشد.
پروفسور وان بیرنت رئیس بخش مردم شناسی دانشگاه تکزاز اظهار می دارد که: “اولین بوسه عاشقانه برمی گردد به 1500 سال قبل از میلاد مسیح در هند. پیش از این زمان هیچ مدرک دیگری دال بر وجود بوسه های عاشقانه وجود نداشت. کلیه این نتایج از روی لوح های گلی، نقاشی روی دیواره های غارها و یا نوشته های روی پوست حیوانات بدست آمده است.
بیرنت معتقد است که تماس نزدیک و فشار بینی ها به یکدیگر از همان 1500 سال قبل از میلاد مسیح مرسوم بوده است.اما بوسه ای که امروزه به این شکل رواج پیدا کرده، برای اولین بار در میان رومی ها شهرت پیدا کرد. رومی ها در هنگام سلام کردن یکدیگر را می بوسیدند، انگشتر و حلقه ای که بر دست رهبران قومشان بوده را می بوسیدند و مجسمه های خدایان خود را نیز می بوسیدند و با این کار مطیع بودن و حس احترام خود را به طرف مقابل انتقال می دادند.
رومی ها به سرعت متوجه شدند که بوسه در شرایط مختلف می تواند معانی متفاوتی را در بر داشته باشد، به همین دلیل برای انواع بوسه ها، نام های مختلفی انتخاب کردند. به عنوان مثال اسکیولیم: بوسه از روی دوستی، باسیولیم: بوسه از روی احساس عشق و محبت، و سویولیم:
بوسه عمیق که این روزها به French Kiss مشهور شده است.از آن به بعد بود که ادیان مختلف شروع به تحریم بوسه نموده و آنرا به عنوان یک گناه نابخشودنی اعلام کردند، اما به هر حال قدرت بوسه بیشتر بود و همچنان به قوت خود باقی مانده است.
اگر بخواهیم این پدیده را از نظر علمی ریشه یابی کنیم، می توانیم بگوییم که بوسیدن به طور طبیعی باعث می شود تا ذهن آکسی توسین بیشتری ترشح کند، این هورمون سبب می شود در هنگام بوسیدن احساس خوبی به ما دست بدهد و دانشمندان معتقدند که ماهیت وجودی انسان به گونه ای است
که در صورت تجربه یک بوسه منتظر بوسه ی بعدی خواهد بود. زمانیکه در وضعیت بوسیدن قرار می گیرد، غدد موجود در داخل دهان و جداره لب ها ماده شیمیایی را ترشح می کنند که همین ماده سبب ایجاد تمایل فرد به ادامه بوسیدن می شود.
در تحقیقی که در سال 1997 در دانشگاه پرینستون انجام شد، محققان به این نتیجه دست پیدا کردند که مغز انسان دارای سلول های عصبی است که فرد را قادر می سازد تا در تاریکی لب های معشوقه اش را پیدا کند. تعجبی وجود ندارد که چرا بسیاری از زوج ها از بوسیدن یکدیگر در مکان های تاریک و کم نور لذب بیشتری می برند.
پزشکان و روانپزشکان آلمانی در پی پژوهش های گسترده خود در این باره به این نتیجه رسیده اند که افرادی که هر روز صبح قبل از ترک کردن خانه، همسر خود را میبوسند کمتر دچار بیماری می شوند. همچنین افرادی که پس از بوسیدن خانه را ترک می کنند، کمتر احتمال وقوع تصادف دارند، 20 تا 30 درصد درآمد بیشتری نسبت به سایرین دارند و به طور متوسط 5 سال بیش از هم سن و سال های خود عمر می کنند.
دکتر آرتور سازبو یکی از افرادی که در این تحقیقات نقش فعالی داشته معتقد است یکی از دلایل اصلی موفقیت تعداد بسیار زیادی از افراد این است که روز خود را با یک نگرش مثبت و دلچسب شروع می کنند و چه چیز می تواند مانند یک بوسه در انسان یک نگرش مثبت ایجاد کند.بنابراین اگر شما می خواهید خوشحال، سلامت، و موفق، بوده و عمر طولانی داشته باشید، باید کسی را که دوستش می دارید هر روز صبح، پیش از اینکه خانه را به قصد محل کار خود ترک کنید، ببوسید.
محافظت از دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی
دکتر پیتر گوردن رئیس اتحادیه دندانپزشکان انگستان اظهار می دارد: “پس از غذا خوردن، دهان پر از مواد شیرین شده و بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند، این امر باعث بوجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند،
جریان بزاق دهان را افزایش بخشیده، و درصد ایجاد پلاک بر روی دندان ها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد.” من خودم این سوال را از دندانپزشکم پرسیدم، او در ابتدا قدری خجالت کشید، اما نهایتاً صحت گفته های مرا تایید کرد.
از بین بردن استرس
یک بوسه عاشقانه، بهترین روش برای ریلکس شدن و از بین بردن استرس محسوب می شود. مایکل کی مکناب، مشاور روانی معتقد است: “زمانیکه لب ها در حالت بوسیدن قرار می گیرند، تقریباً دهان حالت لبخند زدن را به خود می گیرد، و از آنجایی که احساسات و حرکات بدنی انسان با هم ارتباط نزدیکی دارند،
تقریباً غیر ممکن است که یک نفر هم لبخند بزند و هم استرس داشته باشد. در عین حال باید به این نکته هم توجه داشت که تنفس در زمان بوسیدن عمیق تر می شود، عضلات چشم شل شده و در راحت ترین حالت خود قرار می گیرند. این امر بهترین تکنیک برای قطع ارتباط با دنیای پر هیاهوی بیرونی و ریلکس شدن است.
کاهش وزن
چه مدت می توانید این کار را انجام دهید؟ برای اینکه تنها نیم کیلو وزن کم کنید باید 3000 کالری بسوزانید، یعنی چیزی در حدود 30000 دقیقه یا همان 500 ساعت. یک بوسه عمیق و طولانی به شدت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سبب می شود تا مواد قندی با سرعت بیشتری در بدن سوزانده شوند. میزان کالری مصرفی، به شدت بوسه بستگی دارد، اما به طور متوسط می توان گفت که در هر 10 دقیقه 10 کالری مصرف می شود.
تاخیر در فرایند پیری
این مورد یکی از مهم ترین مزایای بوسیدن به شمار می رود. بوسیدن به شما کمک میکند تا قدرت ماهیچه های فک و چانه همچنان حفظ شود، به همین دلیل میزان ایجاد چین و چروک در آنها پایین کاهش پیدا می کند.
ایجاد و افزایش تناسب اندام
خوب بهانه ای خوبی برای ورزش نکردن دستتان دادیم! در حین بوسیدن، قلب تند تر می تپد و ضربان آن افزایش پیدا می کند، در این زمان آدرنالین بیشتری آزاد شده و خون با سرعت بیشتری به تمام نقاط بدن پمپاژ می شود. می توان اظهار داشت که بوسیدن از جمله بهترین تمرین های قلبی – عروقی است.
تکلیفتان را با طرف مقابل روشن می کند
در حین بوسیدن می توانید نیازهای جنسی همسرتان را ارزیابی کنید و ببینید تمایلی به ادامه ارتباط دارد یا خیر. روانشناسان معتقدند که اولین بوسه این امکان را برای شما فراهم می آورد که ببینید آیا با طرف مقابل همخوانی دارید یا نه. به نظر می رسد که “بو” تاثیر به یاد ماندنی در ضمیرناخودآگاه انسان ها بر جای می گذارد، بنابراین با تجربه اولین بوسه می توانید تشخیص دهید که فریون شما با شخص مقابل هماهنگی دارد یا خیر و اگر این چنین نبود در همان آغاز می توانید ارتباط خود را با او خاتمه بخشید.
افزایش اعتماد به نفس
البته اول مطمئن شوید که دندان هایتان ارتودنسی ندارند چون امکان آسیب رسیدن به دندان های خودتان و دهان طرف مقابل وجود دارد. به هر حال یک بوسه عاشقانه می تواند حس خوبی را در شما ایجاد کند. به صورت تئوری می توان این موضوع را این چنین توضیح داد که در زمان بوسیدن، خوشحال هستید، و وقتی هم که خوشحال باشید احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد و این امر سبب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما می شود.
زندگی رنگی با پورتال رنگی
