ورزش کودکان و احتمال گرمازدگی - پورتال رنگی

والدین باید در این روزهای گرم مراقب گرما زدگی کودکان و نوجوانان ورزشکار باشند و مایعات لازم را در اختیار آنها قرار بدهند.

مهم‌ ترین علامت‌ های گرما زدگی در کودکان و نوجوانانی که حین ورزش مایعات لازم را دریافت نمی‌ کنند شامل کمبود مقدار دفع ادرار، تغییر رنگ و پر رنگ شدن ادرار، بی‌ حالی و… است که آثار آن می‌ تواند به صورت تهوع و سرگیجه بروز کند. که باید به آنها توجه کرد و اقدام‌ های لازم را انجام داد.

افرادی که دچار گرما زدگی می‌شوند به مایعات و الکترولیت بیشتری نیاز دارند.